Иногда случается, что при диалоге с каким-то значимым для нас человеком мы сталкиваемся с тем, что с нами перестают разговаривать. Опа, раззз… И нас как словно нет. В интернетах очень правильно пишут, что игнорирование – это манипулятивный механизм. То есть человек (игнорирующий) пытается донести до нас, что нам нужно изменить наше поведение. Но происходит это не в прямом диалоге, когда «пожалуйста, не делай больше так», «пожалуйста, делай вот это вместо этого», «пожалуйста, не говори мне это», а человек замолкает и мы попадаем в состояние ощущения, что нам нужно измениться. Почему это особенно неприятно, ведь прямая критика тоже мало кого радует?
- Если нам говорят что-то прямо, мы можем поспорить и сказать «я не буду делать так, как ты хочешь». Мы можем не согласиться или согласиться, есть выбор.
- Мы можем услышать, согласиться с нашим визави и спросить у него, а как на самом деле надо делать. Узнать, как будет лучше для обоих – важно.
- Когда к нам обращаются напрямую, то очевидно, что нас признают, мы есть. В механизме игнорирования мы словно исчезаем, а это очень тяжёлое переживание – столкновение с тем, что нас нет. Мы становимся пустым местом, несмотря на немое послание «изменись, стань таким, как мне нужно». Это самое травматичное в истории игнорирования.
Игнорирование довольно болезненно для самоощущения, для самооценки и всякие советы типа «не обращай внимания, не разговаривает, ну и пусть» легче не делают.
Игнорирование, на самом деле, передаётся из поколения в поколение похоже. Есть семьи, в которых игнорирование используется часто, а есть такие, в которых меньше, но тоже присутствует. Вам знакома ситуация, когда ребёнок плохо себя ведёт, то с ним перестают разговаривать, пока он не исправится? Ещё во многих семьях есть паттерн – когда напряжение сильно нарастает, то вместо того, чтобы выяснить отношения, поругаться, родственники замолкают.
Вырастая, дети наследуют форму поведения родителей – замолкать, и это очень устойчивая форма поведения, к сожалению. Эта эмоциональная изолированность, проявляемая в игнорировании другого, кстати, может свидетельствовать о несепарированности от родителей.
Автор: Татьяна Джепа
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru