«Мыслите позитивно!», «Не расстраивайтесь», «Скоро все тревоги унесут единороги!». Ну что, полегчало?
Некоторые так преуспели в позитивном мышлении, что выстроили китайскую стену между собой и реальностью. Что бы они ни чувствовали, они ищут в этом позитив.
Если ими пренебрегают – они говорят: «Просто у человека много работы. Такой работяга!». И ими продолжают пренебрегать.
Если их обижают – они убеждают других и себя: «Это же не специально. Он как лучше хотел». И их продолжают обижать.
Если им изменяют – они считают, что «каждый вправе оступиться, надо понимать и принимать». И им продолжают изменять.
С таким прокаченным позитивным мышлением они оказываются в, откровенно говоря, плохих отношениях. Причём цепляются за них до последнего, хотя полезнее было бы расстаться.
Зачем заставлять себя мыслить позитивно? Излишняя доверчивость (как и любое качество со словом «излишний(-яя)») не приносит никакой пользы.
Какая логика в том, чтобы искать хорошее там, где его нет? Бежать от правды – это защитная реакция, иногда это гораздо проще, чем столкнуться с настоящей жизнью. Но в этом нет развития и жизненной энергии. Отрицая происходящее и сопротивляясь реальному положению вещей, вы их не меняете и не можете прийти к своим реальным целям.
Что делать, как вернуться в реальность?
Постарайтесь включить старое доброе критическое мышление, изучить весь спектр своих эмоций, в том числе негативных, научиться правильно их использовать.
Например, злость отлично помогает для защиты своих границ, здоровая агрессия – для достижения карьерных вершин, обида и разочарование дают сигнал: ну всё, мне пора, а здесь мне плохо.
Постарайтесь быть реалистом и видеть мир таким, какой он есть. Тогда ориентироваться в окружающей действительности станет намного легче, как и адаптироваться к ней – защититься, защитить своих близких и отстоять свои интересы. Так вы будете чувствовать себя намного увереннее.
Психолог в Казани, психолог онлайн, как понять свои эмоции? Запись на индивидуальную консультацию: Liramed17@gmail.com