На самом деле этот вопрос находит свои корни в философии, что значит "найти себя"? Эту тему можно рассмотреть и с психологической точки зрения.
Найти себя - это процесс обращения внимания на свои внутренние чувства, интуицию и личные убеждения, чтобы лучше понять, кто вы есть внутри и что для вас действительно важно в жизни. Этот процесс включает в себя обретение глубокого понимания своих сильных и слабых сторон, своих ценностей, убеждений и жизненных приоритетов. Найти себя также может означать осознание своих жизненных целей и направлений.
Так что же нужно сделать чтоб найти себя? Ответ кроется внутри определения. Для того, чтобы найти себя вам нужно слушать себя, уметь учитывать свои желания, чувства и отношение к происходящему. На самом деле, искать себя даже не нужно, просто сядьте и подумайте "Каким человеком я хочу быть?" и придерживайтесь этого образа. Глубина заключается в том, что это ваше внутреннее "Я" кричит вам о том, какой вы на самом деле, потому что мы судим остальных людей по себе и идеальный пример, который возникает у вас в голове - это и есть вы.
Лучше себя слышать и мыслить только своей головой вам поможет:
1. Хронология вашей жизни на листе.
Запишите все ваши достижения и цели, которых вы уже достигли и к которым вы только стремитесь. С другой стороны листка напишите события из жизни, которые уже произошли и повлияли на вас каким то образом (опишите каким на ваш взгляд).
2. Отделите свои мысли от чужих.
Жизнь часто идет на автопилоте и наше окружение привило нам то, что правильно, а что нет. Сядьте и подумайте, а что правильно для вас.
Наша жизнь это неизменная цепочка: школа, универ, работа, свадьба, дети. Пусть эта цепочка будет подходить вам, выстройте ее правильно.
3. Начните все с чистого листа.
Никогда не поздно начать думать и жить по другому, вас никто не осудит, а наоборот только поддержат. Развивайте собственную систему моральных ценностей и возьмите за правило следовать по ней. Уберите пороки из своей жизни.
4. Организуйте мир вокруг себя.
Когда понимаешь, что вокруг тебя нет негатива и дела в порядке, приходит осознание - путь к познанию себя открыт. Этому может способствовать уборка в месте, где вы работаете или живете, разбор всех своих заданий, забывание обид. Если не будет препятствий, у вас быстро появится ощущение, что вы в "ладах с собой".
5. Погрузитесь в уединение.
Это не значит, что нужно срочно перестать со всеми общаться. Позвольте себе отойти от ожиданий и шума, новостей и давления на вас. Выделяйте время, чтобы поразмышлять и прогуляться. Сходите в парк на лавочку и расслабьтесь. Созерцайте и избавьтесь от всего, что может вам мешать.
6. Ищите свою страсть.
Когда вы верите и находите что то прекрасным, вам стоит стремиться к этому, несмотря на мнение окружающих (вы можете гореть любовью к своей жене/мужу или завести собаку и податься в ее воспитание, можете увлечься рисованием или чтением). Главное найти то, что будет стоить ваших усилий, жертв и слез, это может быть самой важной находкой в жизни. Неважно, что именно это будет; не существует сравнений, когда дело доходит до страсти.
7. Не старайтесь нравиться всем.
Я сама долго страдала от этой проблемы. Мне буквально было нужно разбиться в лепешку, но всем понравиться. Сейчас я живу спокойно и даю себе возможность быть не той, которую все любят, я даю себе возможность ошибаться, злиться и негодовать. Мысль, которую выразил Реймонд Халл поможет глубже понять суть: "Тот, кто ограничивает себя, чтоб удовлетворить других, скоро себя потеряет".
8. Выбирайте позитив.
Начните мыслить в позитивное, позитив поможет раскрыть ощущение счастья для вас, которое скрыто под маской, будьте открыты этому миру. Хорошее есть даже там, где его и не видно. Меньше расстраивайтесь и переживайте. В свое время мне помогла фраза "Если ты можешь что то изменить - зачем переживать, а если ты не можешь, то переживать и не нужно".
Действуйте согласно вновь открывшихся для вас знаний, занимайтесь тем, что вам нравится и наконец отстаньте от себя, требуйте разумно. Вы быстро увидите результат, если будете придерживаться этих принципов, но будьте готовы к неудачам. Поиск себя - это процесс, а не цель, легко не будет.
Хочу также посоветовать практику по блогу Евы Кац "Жизненный баланс". Она называется " Как я хочу жить". Вот ее содержание:
1. Запишите в блокнот 5-7 пунктов по теме "Чего я хочу достичь".
2. На другом листе напишите 5-7 пунктов "Как я хочу жить".
3. Выбросьте первый лист. Наше "надо" или "хочу достичь" это навязанные обществом нормы.
4. Учиться действовать из "Как я хочу жить" - не так уж и просто. Человек хочет достичь успехов в карьере, а жить он хочет без гонки за лучшее место. Это очень непросто увидеть и признать, потому что "надо" - уже готовая модель, нам ее вручили и сказали, что она верная.
5. Люди могут добиваться крутых результатов в карьере, денег, славы, но все равно оставаться несчастными. Если действовать из "как я хочу жить", то все разворачивается по-другому.
6. Я всегда думала, что мне "надо достичь успеха в уголовном розыске", но это не было моим истинным желанием, поэтому, когда я стремилась к этому, то я не чувствовала себя полной энергией и счастливой.
7. В подходе "Как я хочу жить" можно увидеть, что вы по-настоящему любите. Вы можете испытать то самое "тихое счастье", когда делаете что то классное и вам от этого хорошо.
На этом все! Будьте счастливы с собой и позволяйте вашей голове думать самостоятельно. Чаще задумывайтесь о том, сейчас я веду себя как "настоящий я" или мной двигают обстоятельства. До новых встреч!