Кино — это сочетание драматургии, сюжетной динамики и визуально-аудиального погружения. Все вместе создает эффект, способный погрузить психику человека в особое состояние, в котором возможно многое: найти вдохновение, прожить скрытые прежде эмоции и чувства, получить озарения. Хорошее кино имеет специальные каналы воздействия и может быть психотерапевтично.
В книге «Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни» кино рассматривается как психотерапевтический инструмент, который может помочь решить жизненные и психологические задачи.
В этой статье мы предлагаем подумать о том, в чем же психотерапевтическая сила кино и как она может помочь человеку ответить на главный вопрос «Кто я?».
Для этого разберем основные психологические механизмы влияния кино на психику человека. Каждый из этих механизмов заставляет психику эмоционально погружаться в фильм, а значит смотреть на него, как на реальную жизнь. Реакции, мысли, суждения и чувства, возникшие во время просмотра кино, могут многое рассказать о психическом мире конкретного человека.
Автор выделяет 5 механизмов: рационализация, идентификация, ассоциация, проекция и подавление. Каждый механизм имеет свои особенности и, если знать, как они работают, можно найти большой материал для психологической работы. Рассмотрим некоторые из них. Так, например, автор описывает механизм ассоциации:
«Это напоминает мне детство / тот случай». Содержание фильма может вызывать у зрителей ассоциации со своей жизнью, что помогает ведущему и им самим понять свою ситуацию глубже. Ассоциации можно пробудить дополнительными вопросами ведущего о фильме, который каждый участник мог бы снять о себе: в каком жанре мог бы быть этот фильм, как назывался, какой смысл или послание были бы заложены в этой картине».
А вот, что он пишет о подавлении:
«А что, там было такое? Я не помню». Целые эпизоды, сцены или персонажи могут выпадать из поля внимания зрителя. В кинотерапии считается, что забытые области по какой-либо причине вытеснены в подсознание. Подавление затрагивает те чувства, которые вступают в противоречие с «Я»-концепцией участника. Ведущему необходимо сделать акцент именно на этом — через тех участников, кто хорошо запомнил сюжет. Так участнику, вытеснившему часть фильма, предоставляется возможность осознать утерянный фрагмент, как и увидеть причины, почему это произошло. Работа ведущего и группы — создать условия для того, чтобы это вытесненное содержание было принято участником».
Сила кино заключается в той возможности, которая открывается зрителю — яснее и четче увидеть самого себя: свои скрытые качества и ресурсы, невыплаканные слезы, невысказанные обиды и даже незамеченные радости.
Ключики к себе можно найти даже в просмотре кино, главное задать правильные вопросы:
«О чем этот фильм для меня?» Ответы на этот вопрос всегда меня поражали. Фильм мы смотрели один, но каждый видел свое кино. Поэтому, когда мы делимся впечатлениями, на самом деле неосознанно говорим о себе и своих проблемах».
Приобрести книгу Ирины Гросс «Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни» (12+):