Любовь к себе — это не про ванну с лепестками роз…
Любовь к себе часто путают с «ритуалами красоты»: свечи, ванна с лепестками роз, уходовые процедуры. Конечно, всё это приятно, но если после расслабляющей пенной бани ты снова соглашаешься на неудобные встречи, проглатываешь обиду, боишься сказать «нет» — то это не про любовь к себе, а про косметический ремонт самооценки.
На самом деле любить себя — это уметь сказать “нет” без чувства вины и “да” без страха осуждения.
“Нет” без чувства вины
- Нет — когда просят о чём-то, что противоречит твоим желаниям.
- Нет — когда ощущаешь, что тебя используют.
- Нет — даже если «неудобно отказать», но внутри уже скребут кошки.
Многие соглашаются на неудобные вещи просто потому, что боятся «обидеть» отказом. Но правда в том, что люди обижаются не на ваш отказ, а на то, что им не удалось вами воспользоваться.
“Да” без страха осуждения
- Да — если хочется попробовать новое, но есть страх, что скажут другие.
- Да — если хочется сменить работу, стиль, круг общения, даже если это «не принято».
- Да — если хочется больше удовольствия, комфорта и лёгкости в жизни.
Часто мы боимся сказать «да» своим желаниям, потому что кто-то может не одобрить. Но давайте честно: если кто-то вас осуждает за ваши решения, то это не ваш человек, и его мнение не должно определять вашу жизнь.
Настоящая любовь к себе
Это не про красивые слова, а про честность с собой. Про внутреннее «мне можно». Про умение выбирать себя, не оправдываясь. Про осознание, что комфорт окружающих не важнее твоего собственного.
Так что ванна с лепестками пусть остаётся в арсенале, но пусть главным признаком любви к себе будет уверенность в своём «нет» и смелость в своём «да».
#любовьксебе #психология #уверенностьвсебе #личныеграницы #самооценка #психологияотношений
#экспертБДД