Около 70 человек поучаствовали в фестивале закаливания «Крещенская купель», который прошел в РЦОП по воднолыжному спорту на водохранилище Птичь 18 января. Столичные жители тоже проявили активность, своими впечатлениями они поделились с корреспондентом агентства «Минск-Новости».
Не периодичность, а система
В таком формате спортивный праздник для жителей Минска и региона прошел впервые: до этого состязания проводились, скорее, как добровольное объединение любителей «холодных ванн» — моржей.
— Состязание включало в себя два этапа: первый — бег на дистанцию 2 и 10 километров, второй — соревнования по зимнему плаванию, — рассказал заместитель директора РЦОП по воднолыжному спорту Дмитрий Стаселько. — Участники проходили дистанцию 25 и 50 метров вольным стилем и брассом. Надеюсь, праздник станет традиционным.
После финиша участников ждали горячая баня и чай. Главный организатор — Министерство спорта и туризма — предусмотрело для победителя награду — денежный приз в размере 100 рублей. Другие участники получили медали и грамоты.
Минчанин Ростислав Чистяков приехал попробовать свои силы вместе с женой Анастасией и сыном Марком.
— Узнал про фестиваль закаливания, решили поучаствовать, — ответил Р. Чистяков. — Понять, каково это. И проплыли не зря — три медали на трех дистанциях!
Подросток Марк Мальковский занимается зимним плаванием уже седьмой год — впервые окунулся на Крещение, когда ему было 6 лет. На фестивале он занял второе место в заплыве.
Первое место в соревнованиях по плаванию заняла десятилетняя Маргарита Бодак. Девочка тоже начала практиковать моржевание еще в раннем детстве вместе с мамой Вероникой Моисеевой.
— Несмотря на отсутствие фестивалей во время ковида и после пандемии, люди, ведущие здоровый образ жизни, окунались всегда, — рассказывает В. Моисеева. — Это не периодичность, а система. Конечно, когда мероприятие проходит более централизованно, принимать участие намного приятнее. К тому же здорово встретиться с единомышленниками, познакомиться с новыми людьми.
Собеседница отметила, что закаливание укрепляет силу духа, что очень помогает в жизни.
— Можно ли окунуться без подготовки? — задаю вопрос, задумываясь о том, чтобы в этом году наконец-то попробовать.
— Можно, только важно соблюсти три условия: в первую очередь плотно покушать, — ответила В. Моисеева. — Нельзя на голодный желудок, потому что для согрева организма потребуется очень много энергии. Второй момент — нужно размяться. Третий — голова должна быть накрыта, чтобы избежать переохлаждения сосудов.
Проверено на себе
Завершением фестиваля стало освещение купели с последующим окунанием. Для желающих погрузиться в прорубь были организованы горячий чай, раздевалки и баня. Воодушевление, с которым люди, несмотря на холод, шли в воду, передалось и мне. Следуя советам бывалых моржей, размялась и согрелась в бане, после чего окунаться было уже не так страшно. Сам момент не особо запомнился: из-за волнения холода практически не ощущалось. Однако запомнилась одна из участниц, которой не было даже года.
Родители малышки, Степан и Татьяна Сусленковы, практикуют моржевание уже много лет. Впервые девочка испытала опыт погружения в ледяную воду, когда ей было 3 месяца. На вопрос, не боятся ли они последствий, С. Сусленков ответил, что самое негативное здесь — страх.
— Да, малышка вроде как и собиралась заплакать, но объятия мамы согревают и успокаивают, — ответил морж.
Супруги уверены, что закаливание с малых лет укрепляет иммунитет. А еще — сплачивает семью.
Не первый год окунается и начальник главного управления планирования и организационной работы Министерства спорта и туризма Евгений Залесский.
— Крещенское окунание дает состояние обновления, заряжает энергией и новыми силами, — отметил Е. Залесский.
Фото автора