Уверенность в себе — одно из ключевых качеств определяющих успех человека во всех сферах жизни. Уверенные люди легче достигают целей, умеют отстаивать свои границы, интересы и влияют на окружающих. Помочь ребенку сформировать это качество – важная задача для родителя.
Это не про «безумие и отвага» и полное отсутствие страха перед чем-либо, а о способности верить в свои силы и возможности, несмотря на трудности и неудачи. Уверенный человек знает свои сильные стороны, принимает свои слабости и готов работать над собой.
Развитие лидерских качеств начинается с детства и продолжается всю жизнь. Чем раньше и более системно вы начнёте работать над этим, тем лучше результаты вы получите.
Начните с:
1) Поддержки и одобрения
Это один из важнейших факторов, влияющих на уверенность - регулярные искренние похвалы и признание достижений ребёнка способствуют укреплению его самооценки.
Техника:
Проанализируйте как вы обычно поддерживаете и хвалите ребенка. Возможно стоит подумать именно над формулировками того, как вы это говорите, реагируете, например, вместо «Молодец, сделал? Иди играй.», скажите «Отлично, что ты старался и нашёл решение».
2) Постановка реалистичных целей
Помогите ребёнку ставить перед собой ясные, достижимые цели. Это позволит ему видеть прогресс и ощущать удовлетворение от достигнутого результата.
Техника:
Вместе с ребёнком составьте план действий для достижения цели. Запишите его. Разделите большую цель на маленькие шаги и отмечайте каждый успешный шаг. По финалу значимых целей – отпразднуйте и положительно закрепите в памяти, фотографируйтесь – чтобы впоследствии было еще одно позитивное подкрепление.
3) Развитие навыков общения
Умение общаться и выражать свои мысли — важное качество лидера. Помогите ребёнку развивать коммуникативные навыки, участвуя в ролевых играх, дискуссиях и обсуждениях.
Техника:
Запланируйте и организуйте семейные дискуссии на разные темы, например один раз в неделю, пусть это мероприятие станет особенным для семьи. Продумайте его «оформление» - например, как некая игра за чашкой чая с вкусностями. Позволяйте ребёнку высказывать своё мнение и уважительно относитесь к его точке зрения.
4) Разрешение конфликтов
Конфликты — естественная часть жизни. Научить ребёнка конструктивно разрешать конфликты — значимый шаг к развитию уверенности и лидерских качеств.
Техника:
Изучите ролевые игры с ребенком на эту тему. Подберите интересные для вас. Обучите ребёнка технике активного слушания и навыкам переговоров. Объясните, что важно учитывать точку зрения другого человека и искать компромисс. Обязательно обыгрывайте это, помните, что игра – самый лучший способ научения.
5) Работа над самооценкой
Помогите ребёнку осознать свои сильные стороны и принять свои недостатки.
Техника:
Выберите время и вместе с ребенком поразмышляйте на тему его сильных сторон и достижений, очень аккуратно, избегайте упрёков и осуждений в его сторону. Запишите всё, что обсудите. Периодически возвращайтесь к этому списку, корректируйте его и добавляйте новые пункты.
6) Участие в коллективных мероприятиях
Участие в командных играх, проектах и других коллективных мероприятиях помогает ребёнку развивать социальные навыки и уверенность в себе.
Техника:
Старайтесь уделять время чтобы поощрить участие ребёнка в школьных и внешкольных активностях, к примеру, в спорте, музыке, театральном кружке и т.д.
7) Личный пример
Быть образцом для подражания — самый мощный инструмент воспитания. Если вы уверены в себе и демонстрируете лидерские качества, ребёнок будет стремиться подражать вам.
8) Обратная связь
Старайтесь давать конструктивную обратную связь, помогая ребенку расти и развиваться.
Техника «бутерброда»:
Начните с комплимента, затем укажите на область для улучшения, и завершите снова чем-то хорошим.
9) Самостоятельность и ответственность (см. Самостоятельность. Сепарация. и Родитель. Самодостаточность. Сепарация.)
Поощряйте ребёнка к самостоятельности и ответственности. Это поможет ему почувствовать себя важным и нужным членом общества.
10) Игры и упражнения
Игры и упражнения — отличный способ развить уверенность и лидерские качества. Существуют специальные игры и упражнения, направленные на развитие этих качеств. Например, игра «Город мастеров», где ребёнок руководит командой и распределяет задачи.
Каждый ребёнок уникален и подход должен быть индивидуальным, помните это при планировании описанных активностей и пожалуйста, учитывайте, что развитие лидерских качеств — это длительный процесс, требующий внимания и усилий, в первую очередь, с вашей стороны.
Психология и я. Мой путь в профессию.
Клинический, семейный психолог. КПТ, EMDR/ДПДГ, травматерапия, гипнотерапия, терапия через метафору, МАК. Скатова Анастасия Васильевна 890057252984