Традиции 5 вёрст
Каждое субботнее утро бегуны-любители, и даже - профессионалы, вместе с волонтёрами встречаются на набережной: одни - чтобы пробежать свои 5 вёрст, другие - чтобы организовать старт, поддержать на дистанции и встретить на финише. Это уже традиция. И всё это - по любви💓🤗
Предлагаю виртуально пробежаться и вам!
Дистанция 5 вёрст на набережной города Ростова-на-Дону - круговая, и круг там не один.
Место старта - недалеко от финиша, пробегая через который, но ещё не финишируя, участники делают первый разворот и через место сбора участников, там же - точка поддержки волонтёров, бегуны возвращаются на прямой участок пути.
Дальше - всё время прямо, никуда не сворачивая, но варианты бега могут быть со своими плюсами и минусами:
- по дорожке вплотную к ограждению реки обеспечат прекрасные виды на реку Дон и небо над ним. Из минусов - бывает прохладный ветер, но для бегущих моржей - это даже плюс😊 А ещё - рыбаки, расставившие свои рыболовецкие снасти вдоль всего движения бегущих. Так бежим, и смотрим: бегуны - на рыбаков, чтобы не попасться на крючок, рыбаки - на бегунов - кто с удивлением, а кто и с улыбкой. Рады, что поднимаем им настроение 🤗
- есть ещё дальняя дорожка, по которой можно бежать по набережной - мимо кафе, ресторанов, памятников и фонтанов. Из минусов (хотя для кого-то это безусловные плюсы) - много ступенек, спусков и подъёмов рядом с фонтанами и памятниками. Бежать там нужно внимательно и чуть медленнее, чтобы нигде не споткнуться. Зато там нет холодного ветра, а вот виды - менее живописные.
Так что если выбираете скоростной бег, прекрасные виды на реку Дон и рыбаков, записывайтесь скорее в стройные ряды минималистично одетых моржей, чтобы холод был вам не помехой, и бегите по ближней дорожке рядом с рекой!
А теперь про нечто, что для бегунов 5 вёрст - не крюк, хотя очень его напоминает.
Вы продолжаете свой бег по набережной, по прямой, пока на вашем пути не встаёт стена. Нет, это не та стена, которая возникает при длительном беге в организме спортсмена из-за истощения запасов гликогена и не даёт его телу в буквальном смысле продолжать движение.
Эта стена физически реальна - препятствие на вашем пути, конец набережной, фактически - забор и место для разворота.
И посреди этой стены - он - металлический... ээээ... не крюк - уж не знаю, что это было раньше, но сейчас для бегунов 5 верст это практически талисман - во время разворота нужно обязательно до него дотронуться для быстрого бега, лёгких ног и дальнейшего участия в стартах 5 верст и других забегах и марафонах!
Я, кстати, когда первый раз бежала свои 5 вёрст, про этот крюк узнала уже опытным путём, подбежав к нему и увидев, что другие бегуны до него дотрагиваются во время разворота. С некоторой опаской коснулась его тогда и я - не понимая до конца, что это за ритуал. Ещё подумала: " А вдруг, если не коснусь, не засчитают старт?!" 😁
Ну а вообще, я конечно немного преувеличиваю, когда говорю, что трогают крюк все бегуны - конечно же нет. Новички, кто не знает, могут не коснуться - вот почему-то об этой замечательной традиции не говорят во время первого инструктажа (мне кажется, крюк на самом деле - магический талисман, не просто так его скрывают😉).
Скоростные бегуны, кто борется за первые места в забеге - тоже часто его игнорируют, слегка сокращая дистанцию и экономия секунды драгоценного времени. Но, я так понимаю, они и без магии крюка бегают отлично.
Бежим гладить коня (если очень хочется)
И вот вы дотронулись до крюка-талисмана, развернулись, и бежите по той же дистанции, но уже в обратном направлении. Для разнообразия, можно бежать по другой дорожке - ближней или дальней, в зависимости от того, по какой вы бежали первоначально.
Чем ближе к финишу - тем больше фотографов и волонтёров. Вас - фотографируют, машут ладошками, гремят трещетками, и всячески подбадривают вас.
Пробегая место, где был старт, вы бежите ещё немного всё также по прямой до конца набережной. Там - фотографы, секундомеры, волонтёры. И вот вы пересекаете место финиша, получаете токен и - ура! Вы - финишёр: радостно и слегка устало, идете к человеку-сканеру, который будет ждать вас на месте утреннего сбора, чтобы отсканировать ваш токен и Qr-код участника для внесения в электронную базу времени прохождения вами беговой дистанции. Потом результаты можно будет посмотреть на сайте 5 вёрст, а также они придут на вашу почту, указанную при регистрации. Всё! Можно идти пить чай со сладостями - это ещё одна сладкая традиция 5 вёрст.🤗
Так, стоп! А где же конь?
А конь находится по пути между финишем и точкой сбора участников. Это скульптура , которая называется "Купание коня". В общем-то, гладить коня после финиша - совсем не обязательно. Его можно погладить в любое время. Я гладила уже когда собиралась уезжать. А можно погладить его и до старта, если ваш путь к точке сбора пролегает мимо этой скульптуры. А можно и вообще не гладить, это уже как вам захочется 😊
А какие вы знаете беговые традиции? Соблюдаете их?