Морщины на лбу уйдут, если знать это волшебное слово

Видите у себя в морщины на лбу?

Хотите их убрать?

Для этого нужно знать одно волшебное слово.

Сейчас всё объясню и покажу…

Посмотрите на эти две картинки:

Чем они различаются?

Да, на лице слева нет морщин на лбу, а на лице справа — есть.

Но это далеко не всё. И это даже не самое важное! Если вы не замечаете никаких других различий, вы упускаете самую суть!

Посмотрите ещё раз. Теперь заметили? — Правильно:

Мышца, которая выделена на картинках, имеет разную длину: слева она длиннее, а справа — короче.

А означает это следующее:

Морщины на лбу появляются на лице только тогда, когда сокращается мышца, которую я выделила на приведённых выше картинках.

Это лобная мышца (или, по-научному, лобное брюшко затылочно-лобной мышцы). И она сокращается каждый раз, когда вы удивляетесь или что-то напряжённо обдумываете.

Почему же так происходит?

Теперь посмотрите вот на эту картинку:

Крепления лобной мышцы

Видите: внизу (в районе бровей) лобная мышца крепится к коже. Эти места я выделила синим цветом.

А вверху эта мышца крепятся к большому сухожилию, которое называется апоневрозом. Эти места я обозначила зелёным цветом.

И здесь важно понимать, что кожа в районе бровей у нас очень подвижна (брови могут легко подниматься и опускаться). А вот апоневроз у нас намного менее подвижен.

Что же происходит, когда лобная мышца сокращается? — Верно: она тянет кожу от бровей вверх, к апоневрозу:

Лобная мышца тянет брови вверх. Так образуются морщины на лбу.

Вот так и появляются морщины на лбу.

Ну и как же их убрать? Что за волшебное слово?

А вы ещё не догадались?

Если морщины на лбу появляются из-за того, что мышца сокращаются (то есть напрягается), значит, чтобы разгладить межбровку, нужно мышцы расслабить. Верно?

Получается, волшебное слово — это «расслабление»? Правильно?

Ну, вариант, конечно, хороший! Однако, увы, неверный…

Хотя, если у вас уже заметны морщины на лбу, расслаблять лобную мышцу нужно обязательно.

Вот смотрите:

Расслабление лобной мышцы и исчезновение морщин на лбу

• На картинке слева лобная мышца напряжена и сокращена — в результате кожа гармошкой собирается на лбу — и появляются горизонтальные морщины.
• А на картинке справа мы расслабляем лобную мышцу — кожа снова растягивается — и морщин на лбу как не бывало!

Однако здесь есть нюанс:

Расслаблять недостаточно! А иногда и вредно:

Проблема в том, что лобная мышца (как и большинство лицевых мышц) не только стягивает кожу на лице, формируя мимику и складки с морщинами.

У лицевых мышц много других важных функций!

Каких же?

Во-первых, лобная мышца, сокращаясь и расслабляясь, усиливает прокачку крови через кровеносные сосуды и капилляры. А с кровью все структуры лица (в том числе и кожа) получают важнейшие питательные вещества.

То есть, если лобную мышцу просто расслабить и лишить движения, кожа будет получать недостаточно питания, а значит не сможет сохранять упругость и здоровый цвет.

Во-вторых, сокращение и расслабление мышц прокачивает лимфу через лимфатические капилляры. А лимфа — это наш главный очиститель!

Поэтому, если мы просто расслабим и обездвижим сморщиватели бровей, кожа будет хуже очищаться от продуктов клеточного распада. Из-за этого будет ухудшаться и тонус кожи, и её эластичность.

А ботокс разве не обездвиживает мышцы?

Правильно подметили! Именно так ботокс и работает. И, если переборщить с дозировкой, можно сделать только хуже.

Но мы сейчас не про ботокс…

Точно! Морщины на лбу! Как их убрать?

Ну, смотрите: чтобы убрать морщины на лбу:

1. Лобная мышца, с одной стороны, должна уметь сокращаться (то есть напрягаться).
2. С другой стороны, после напряжения она должна уметь полноценно расслабляться.

При таком раскладе у нас будет и мимика живая, и морщины на лбу не будут задерживаться на лице, а кожа при этом питание будет напитана и очищена!

И что за волшебное слово?

А волшебное слово как раз и обозначает такое состояние мышц, когда они и напрячься могут, и расслабляются без проблем. Когда они и свободно сокращаются, и легко восстанавливают свою длину.

И называется такое состояние — нормотонус!

Как же добиться этого нормотонуса?

Сейчас я вам дам конкретные инструкции для разных зон лица.

Все инструкции — это видеоролики с комплексами упражнений, которые вы можете посмотреть прямо здесь — на моем Дзене:

1. Носогубки. Пять практик для разглаживания носогубных складок вы найдёте вот в этом видео.
2. Морщины на лбу. Если хотите их стереть, смотрите вот это видео.
3. Морщины на переносице. Видео с практиками от них ждет вас вот по этой ссылке.

А также...

Не забудьте подписаться на мой Дзен!