Продолжаем разбирать популярные мифы в психологии. В этот раз миф о самооценке, который звучит так: самооценка формируется только в детстве.
🧠 Миф или реальность, как считаете?
По факту происходит следующее: самооценка может меняться на протяжении всей жизни в зависимости от опыта и нашего окружения (социума).
Основная часть самооценки действительно формируется в детстве. В то же время она может изменяться на протяжении всей жизни, в зависимости от нашего опыта, окружения и тех условий, в которых оказываемся. Как говорится, если жизнь заставит, захочешь жить - не так раскорячишься. Именно благодаря нейропластичности нашего мозга мы можем пересматривать свой опыт и убеждения, работать над собой, избавляться от страха, обид, пересматривать свое мнение, смотреть на одну и ту же ситуацию под другим углом, исправлять ошибки и т.д.
Что такое самооценка - это некоторое убеждение, сделанное на основе каких-то фактах и выводах. Это вера, а не аксиома, но верим именно, как в аксиому. И как любое убеждение, самооценку тоже можно пересмотреть, проанализировав старые факты, поискав новые, делая более объективные выводы. Поэтому никогда не поздно работать над собой и повышать свою самооценку!