Я недавно писал о способах повышения тестостерона и вреде электронных сигарет. А теперь продемонстрирую вам реальный пример на одном пациенте
Май 2023
Курение электронных сигарет, отсутствие спорта, плохой режим сна
Август 2023
Отсутствие курения, спорт каждый день (достаточно 3 раз в неделю), режим сна все еще плохой
Анализ изменений
Тестостерон: с 70 пг/мл до 388 пг/мл (по результатам в крови повышение до верхней границы нормы)
Андростендион и дегидроэпиандростерон (они превращаются в тестостерон): пришли в норму
Кортизол: повысился (однако остался в пределах нормы), скорее всего, из-за ежедневной тяжелой физической нагрузки
А теперь самое интересное
Прогестерон: сильное снижение
Прегненолон: умеренное снижение
Почему же эти два гормона были в избыточном количестве? Я предполагаю, что никотин (или какой-то другой компонент жидкости) нарушает работу ферментов, превращающих прогестерон в андростендион, а прегненолон в дегидроэпиандростерон
Попробуем сделать вывод:
Какое из изменений образа жизни оказало наибольшее влияние?
- Спорт. Безусловно, регулярные занятия спортом могут повысить ваш тестостерон до максимума и компенсировать очень многие вредные факторы. Но может ли отсутствие спорта просадить гормоны в ноль? Нет
- Электронные сигареты. Это зло уничтожающее здоровье. Факт, подтверждающий нарушение цепочки образования тестостерона, говорит за себя
Хочешь знать все о своем здоровье - подписывайся на мой тг канал