Значимость на новом рабочем месте
Конфликты на работе
Привет!
Сегодня в тематике «успешного успеха» предлагаю рассмотреть проблему зависимой самооценки в профессии. Честно сказать, этот огромный человеческий недостаток порождает множество мелких проблем на рабочем месте, но в этот раз предлагаю взглянуть на две наиболее неприятные из них. В данной статье вы увидите какие оплошности совершают некоторые люди приходя в новый рабочий коллектив. Также рассмотрим возможные варианты решения конфликтов на рабочем месте.
Значимость на новом рабочем месте
Нет ничего хуже, чем человек, пришедший на новую должность и обесценивающий работу своего предшественника. Не будьте такими!
Откуда возникают такие паттерны поведения?
Человеку с зависимой самооценкой как манна небесная необходимо подтверждение своей значимости извне. Такая самооценка есть у многих, в этом нет особой беды, поскольку это вредит только самому человеку, но вот моральные принципы у всех разные.
Кто-то, выполняя свою работу, может просто ждать одобрения извне, а у кого-то менее чистоплотные способы. Например, самоутверждаться за чужой счёт. Как правило, это происходит по причине бесконечного сравнения человека себя с другими и не осознаваемой вытесненной зависти.
А если вдруг этот сотрудник ещё и руководитель, да ещё и с повышенной гиперответственностью, то тушите свет! Дабы, кто-нибудь, не дай Бог, не отобрал власть, такой руководитель просто костьми ляжет на рабочем месте ☠, но не станет делегировать какую-либо работу подчинённым. Будет всё тащить на себе, ругая своих подопечных, прошлого начальника, за то, что тот расслабил дармоедов. Вот таким вот парадоксальным способом частенько повышается значимость на новом месте.
К сожалению, или к счастью)), но значимость становится тем меньше, чем сильнее её стараются подчеркнуть. Чтобы обрести свою значимость, необходимо отказаться от своей важности для окружающих. Признать, что ты такой же, как и все, ничем не лучше. Быть скромнее, уважать других людей и давать им право самим составлять о вас мнение. А за тщеславие обязательно придётся расплачиваться.
А чтобы меньше испытывать зависть, просто откажитесь сравнивать себя с другими людьми, приняв уникальность каждого человека. Сравнивая себя с другими, вы никогда не получите уверенность в себе, так как сравнению в этих целях, всегда сопутствует пренебрежение к другим людям. Вы утверждаетесь за счёт того, с кем сравниваете.
Вот и всё. Просто отслеживайте у себя эти два момента и меняйте своё поведение. Не забывайте, что как хорошие, так и плохие черты характера – это всего лишь привычки, которые можно при желании в себе развить, либо избавиться от них.
Конфликты на работе
Нет ничего неприятнее конфликтной ситуации на рабочем месте. Но кто из нас не соприкасался с этим? Только все проходят этот достаточно неприятный опыт по-разному. Кто-то привык к конкуренции с детства, а кто-то её не любит и обходит стороной. Поговорим сегодня о вторых.
Изначально нужно понимать одну простую вещь: быть конфликтным человеком на чужой территории плохо, а вот избегать конфликтов, при покушении на вашу территорию категорически нельзя. Это паттерн слабой личности.
Есть одна ошибка, которую совершают люди, избегающие конфликтов. Ими настолько овладевает страх, что они не могут отрефлексировать свои чувства и эмоции, совершая при этом неправильные действия. Хотелось бы немного помочь. Может быть сейчас у кого-то такая же проблема.
Мы сейчас не будем затрагивать несоблюдение субординации, тут и так всё ясно, а возьмём ситуацию, когда конфликтующие сотрудники находятся примерно на равных позициях.
В таком случае, человек не привыкший отстаивать себя впадает сразу в детскую позицию. Возникает следующий ряд страхов: человек опасается, что конфликтующая сторона пожалуется начальнику, боится, что другой может как-то навредить, подло поступить, оклеветать и испортить репутацию. В общем, всё это сводится к тому, что вас выставят в неблагоприятном свете перед другими сотрудниками или начальством. А начальство, как вам может быть известно, бессознательное воплощение родительской фигуры.
Однозначно, у этого человека, когда-то в прошлом (в детстве) был уже такой негативный опыт. И скорее всего человек был уже предан.
Заваливаясь в детскую позицию, если глубоко копнуть, вы бессознательно боитесь только одного. Вами овладевает детский страх. Страх быть плохой и того, что к вам может испортиться отношение. Страх осуждения. Он влияет на вас до тех пор, пока ваша самооценка зависима. Зрелая личность с независимой самооценкой этот страх не испытывает.
Грубо говоря вы для себя не авторитет. Ваша фигура в собственном психологическом поле маленькая. Вы смотрите на себя глазами внутреннего ребёнка, а нужно посмотреть глазами вашей взрослой части. Необходимо попасть в ощущение своей правоты. Вы должны увидеть правильность своих действий в ваших границах.
Ваши правильные действия при первых симптомах паники:
1️⃣ Успокойте себя.
Посмотрите на себя изнутри добрыми и любящими глазами, дайте самому себе поддержку, дайте себе позитивных эмоций. Не смотрите на себя глазами конфликтующего с вами человека. Это его взгляд и мнение, оно имеет право быть, но у него!
2️⃣ Не дайте себя вовлечь эмоционально.
Это делается очень просто.
Выяснять кто прав, кто виноват, - это значит вовлечься эмоционально. А вам нужно разделить границы с человеком внутри себя (эмоционально) и снаружи (физически). Убрать фокус с человека и, а локус контроля подтянуть к себе. Почувствуйте свою фигуру в психологическом поле, свою отдельность.
Если вы будете обсуждать эту неприятность бесконечно с кем-то из близких или друзей, ваш фокус будет на человеке, с которым конфликт.
Если вы внутри себя не даёте этому человеку силы, он над вами вообще никакой власти иметь не может, без вариантов. Когда вы думаете об оппоненте, вы сами даёте ему силу и растите его значимость для себя.
3️⃣ Подумайте, что можете сделать сами, в своих границах? Как можете, без ущерба себе, не вовлекаясь, поставить человека на место?
✅ Поставьте человека на место, зрело и конкретно, но не обвиняя.
✅ Когда конфликт затяжной, предупредите, что, если человек не одумается, разговор будет на другом уровне.
Я понимаю, что ходить жаловаться руководству занятие такое себе. Сильные люди себе такого не позволяют. Более того, работая в достаточно большой структуре, я вижу, как некоторые сотрудники делают это бесконечно, просто даже не пытаясь договариваться. Честно сказать, со стороны, кроме отвращения это ничего не вызывает. Фигура такого человека становится ничтожной в глазах окружающих. Многие, находясь в достаточно зрелом возрасте, так и не могут понять, что от вашего умения коммуницировать зависит очень многое в жизни. Только слабый человек ищет защиты извне.
Но бывают моменты, когда всё же привлечь руководителя стоит. Обычно это необходимо в случае неразрешимых затяжных столкновений. Конфликты, которые не решаются и вредят репутации предприятия, выносятся на другой уровень. Это корпоративная этика.
Заберите обратно своё право быть собой, и встаньте со скамьи подсудимых! Смелость – это признак отсутствия чувства вины. Отказ от этого чувства самое лучшее средство для выживания в агрессивной среде. Ключ к собственному достоинству находится в отсутствие чувства вины.
-----------------------------------------------------------------------------------------
P/s Спасибо за прочтение 🖐! Будет интересно, если вы поделитесь в комментариях своими наблюдениями проявления зависимой самооценки на рабочем месте или своими методами разрешения рабочих конфликтов.
Если вдруг вас когда-то переполнит благодарность, и вы захотите отблагодарить канал материально, я буду этому только рада! Вот номер карты, по которому можно это сделать 5368 2902 6947 2066