Добро пожаловать в мой дневник, где я худею онлайн и рассказываю о жизни нашей семьи. Меня зовут Александра, мне 34 года, жена, мама двух чудесных дочек. Мой стартовый вес в июле 2024 105 килограмм, на дзен пришла в августе 2024 с весом 100,5. 8 января 2025 года начала свой новый отсчет снижения веса к лету с весом 92,4 кг.
Вчера огромной проблемой было не вырубиться днём. Поэтому занялась готовкой, чтобы к подушке не приближаться.
Ещё запекла картошечку и сварила детям компот. Перетерпела, не уснула - замечательно. Потом уже было не страшно, потому что некогда прилечь, отвела девочек на занятия, Маришку похвалила логопед, что за каникулы нет отката, наоборот прогрессирует речь.
В итоге спать захотелось часов в 8 вечера и сейчас понимаю - надо было себя послушать, а укладывание детей оставить мужу, получилось, что снова переждала этот заветный момент и легла только в 2 часа ночи.
Но хотя бы в питании вернула всё к привычному:
Захотелось мне экзотики, я люблю йогурты и суфле со вкусом маракуйи, но «живую» не пробовала никогда. Оказалось неплохо)) Перед предполагаемым сном как обычно выпила экспоненту.
Почему меня вообще так волнует мой режим сна? Потому что нет отвесов, полагаю, организм в стрессе. Я привыкла к четкому графику, где еда и сон по расписанию, в определенное время, а тут вот такая петрушка и с приемами пищи и с ночным недосыпом. Страдает и самочувствие, я как овощ всё на автомате делаю… А ещё всё время голодная при нормальном (привычном) рационе и хорошем балансе БЖУ. Пока ною, чуть-чуть страдаю, но не сдаюсь и режим налажу.
Всем хороших выходных ❤️