Передо мной сидел мужчина, раздавленный чувством вины, стыда и страха. А причиной этого стала не болезнь, не трагедия, а советы, которые он нашел в интернете.
Друзья, с одной стороны я и сам пишу статьи для вас. Даю рекомендации, раскрываю те или иные темы психологии и сексологии и даже пишу рассказы.
Это темы в которых я эксперт и не только потому что я так решил. Это годы обучения и практики. Членство в Ассоциации Экзистенциальных Психологов и Психотерапевтов, а так же Аккредитация Британским Психологическим Сообществом. Около 400 часов опыта в кресле клиента, а уж в кресле психолога я затрудняюсь с подсчетом. Мои статьи выходят в различных СМИ, которые я пишу отвечая на вопросы журналистов.
Порой ко мне обращаются люди с проблемами, которые можно было предотвратить. С проблемами рожденными не их телом или отношениями, а словами — словами, которые прозвучали от якобы специалистов, не имеющих ни профессиональной подготовки, ни осознания последствий своих рекомендаций. Сегодня я расскажу вам историю одного мужчины, который столкнулся с таким «советом». Историю, которая на мой взгляд, не может оставить равнодушным.
История Сергея: когда все идет не так
Сергей обратился ко мне в состоянии полного отчаяния. Ему было сложно даже начать рассказывать, что с ним происходит. Передо мной сидел мужчина, раздавленный чувством вины, стыда и страха. А причиной этого стала не болезнь, не трагедия, а советы, которые он нашел в интернете.
Сергей — обычный мужчина, 42 года, любящий муж и отец. Его отношения с женой всегда были теплыми и доверительными, но спустя годы в браке он стал замечать, что интимная близость утратила ту остроту, что была раньше. Он хотел вернуть страсть, оживить чувства, сделать жену счастливее. И, как многие, он обратился за помощью к интернету. Проще говоря решил погуглить.
В блоге популярного секс-коуча Сергей нашел рекомендации, которые обещали вернуть в его жизнь яркие эмоции.
«Мастурбируйте чаще, чтобы лучше понять свое тело»
, — уверял коуч.
«Используйте порнографию, чтобы разбудить фантазию».
Эти слова звучали логично, ведь Сергей верил: если он станет лучше понимать себя, это сделает его более страстным партнером.
Первые «звоночки»
Сергей начал следовать этим советам, даже не подозревая, как они повлияют на его жизнь. Мастурбация стала привычкой. Вначале это казалось ему безобидным. Но через несколько месяцев он начал замечать, что интимная близость с женой приносит всё меньше и меньше удовольствия.
«Я не мог понять, что происходит,
— рассказывал Сергей,
— я больше не чувствовал того желания, той радости, которая была раньше. Секс с женой стал… пресным. Мне казалось, что она стала не интересной, с ней я уже просто не способен почувствовать что-то большее.
Кризис: проблемы с эрекцией
Однажды, во время близости с супругой, Сергей заметил, что не может сохранить эрекцию. Сначала он списал это на усталость. Но ситуация повторялась снова и снова. Каждая неудача подтачивала его уверенность в себе. Он начал избегать близости, боясь очередного провала.
А наедине с собой проблем не возникало.
Я видел разочарование в глазах жены,
— Она спрашивала, что со мной происходит, а я просто не знал, что ответить. Я не мог признаться, что сам загнал себя в этот угол.
Эмоции
Слушая Сергея, я чувствовал его боль. Я видел, как ему трудно говорить о том, что он испытывал. В его глазах были стыд, злость на себя и отчаяние. Но больше всего меня тронуло то, как он описывал свою жену.
Она пыталась поддержать меня, говорила, что это нормально, что нужно просто отдохнуть. Но я видел, как ей больно. Она думала, что я ее больше не хочу. Что я нашел другую. Я пытался ей объяснить, что дело не в ней. Но ведь на самом деле я и сам не понимал, в чем дело. А сказать про мастурбацию, я не мог, мне было стыдно признаться.
Почему это произошло с ним
Как профессионал, я вижу, что произошло с Сергеем. Частая мастурбация с использованием порнографии сместила акценты в его сексуальной жизни. Его мозг привык к ярким, нестандартным стимулам, которые невозможно воспроизвести в реальной жизни. Это вызвало снижение чувствительности и потерю интереса к партнеру.
Кроме того, регулярное повторение этих действий привело к тому, что реальная близость начала восприниматься как «слишком сложная» или «недостаточно интересная». Психика человека склонна к сохранению ресурсов и если можно получить ожидаемый эффект с наименьшими затратами, так и будет.
Как работали
Мы с Сергеем начали работу над восстановлением его сексуальной жизни. Первым шагом стало постепенное сокращение мастурбации и отказ от порнографии. Это было непросто, ведь привычки формируются быстро, а уходят медленно.
Одновременно мы начали работу над восстановлением близости с женой. Я предложил Сергею несколько упражнений.
• Осознанные прикосновения. Они с женой начали проводить время вместе, касаясь друг друга без сексуального контакта, чтобы восстановить эмоциональную связь.
• Вместо порнографии Сергей стал делиться своими фантазиями с супругой, что помогло им сблизиться.
• Мы проработали страхи, связанные с неудачами, чтобы убрать давление и позволить ему расслабиться.
О чем эта ситуация
Эта история просто кричит о том, как важно быть осторожным с информацией, которую мы потребляем. Советы в интернете кажутся легкими решениями, а в реальности, только профессионал может оценить их последствия.
____
Я восхищаюсь силой Сергея. Он смог признать проблему, попросить помощи и проделал большую работу над собой и отношениями с супругой. Также я восхищаюсь его супругой, женщиной, которая поддержала его, и оказала огромную помощь для благополучного разрешения ситуации.
Но если бы он не обратился? Семья бы разрушилась? Не исключено. А что же тот секс-коуч? — спросите вы. А с ним тоже все хорошо, целая армия подобных «специалистов» продолжает калечить доверчивых граждан. И если я в своей практике видел подобные ситуации, то трудно представить общее количество пострадавших от их безответственности.
Если вы столкнулись с трудностями, сомнениями, вопросами в интимной жизни, не стесняйтесь обратиться за помощью. Уверен, что ваша жизнь и ваши отношения заслуживают уважительного и ответственного внимания.
✅ Записаться на консультацию прямо сейчас и получить квалифицированную помощь психолога-сексолога.
Также я работаю с такими проблемами в сексологии:
* Любые нарушения в сексуальной сфере (снижение влечения, фригидность, эректильная дисфункция, аноргазмия, вагинизм, диспуариния)
* Сексуальные проблемы, вызванные психологическими расстройствами, повышенной тревожностью
* СТОСН - синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи
* Любые сложности в отношениях ( в семье, с подростком, с родителями или коллегами на работе)
📌Подписывайтесь❗️Ставьте лайк 👍, жду ваши комментарии 💬 !
Присоединяйтесь в ТГ, мой канал: Психология Близости где вы сможете найти интересующую вас информацию.