Среди них — брокколи и огурцы Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал желающим похудеть чаще употреблять брокколи и другие низкокалорийные продукты. В частности, он также выделил огурцы, базилик, укроп, клюкву и лимон. "На их переработку организм может тратить либо равнозначное количество калорий, либо чуть больше или чуть меньше. Но факт остается фактом – вес от них не набирается", – уточнил Арзамасцев в беседе с "Москвой 24". При этом врач подчеркнул, что для похудения важно менять образ жизни и не просто добавить эти продукты в рацион, а заменять ими более калорийные. Больше материалов на amic.ru.
Среди них — брокколи и огурцы
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рекомендовал желающим похудеть чаще употреблять брокколи и другие низкокалорийные продукты.
В частности, он также выделил огурцы, базилик, укроп, клюкву и лимон.
"На их переработку организм может тратить либо равнозначное количество калорий, либо чуть больше или чуть меньше. Но факт остается фактом – вес от них не набирается", – уточнил Арзамасцев в беседе с "Москвой 24".
При этом врач подчеркнул, что для похудения важно менять образ жизни и не просто добавить эти продукты в рацион, а заменять ими более калорийные.
Больше материалов на amic.ru.