Поговорим об одном из слагаемых в формуле ощущения внутренней опоры и счастья - способности видеть Чудесное в повседневном.
Бытовые и рабочие дела, постоянные уведомления в телефоне, непрочитанные сообщения электронной почты, переизбыток экранного времени, вся эта рутинная суета лишает нас важной составляющей счастья: способности замечать прекрасное.
Да-да, прекрасное и волшебное даже там, где всё привычно, обыденно, не интересно.
Вокруг нас регулярно происходят большие и маленькие чудеса, но мы испытываем в лучшем случае радость, а чаще всего просто воспринимаем их как должное, утратив способность их замечать.
В бесконечной погоне за счастливым абстрактным будущим мы будто пытаемся заглушить настоящее, не оставляя себе времени замечать радостное и волшебное сегодня. А ведь по факту у нас есть только этот момент – сегодня.
В следующем посте я поделюсь упражнением, которое поможет фокусироваться на настоящем и отслеживать ценное, чудесное в каждом (даже сером и промозглом) дне.
#коучинг #коуч #счастье #чудесноерядом #ресурсноесостояние #безстресса #волшебное #внутренняяопора