Почему с эмоциями возникают проблемы? Почему их тянет заедать едой и запивать разными вредными напитками?
Почему их учат подавлять и не показывать?
Ответ довольно прост и сложен одновременно. Потому что эмоции мы унаследовали от животных. НО человек – это НЕ животное.
Точнее было бы написать, что человек – это не только животное.
Животное может позволить себе действовать так, как чувствует. У него нет других вариантов! Злость и страх – это прямое руководство к действию, это ИНСТРУКЦИЯ по управлению действиями.
Животное не думает, что ах! какая сложность приключилась! я боюсь, а ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ???
Оно точно знает, ЧТО нужно делать в таких ситуациях. И для каждого вида этот список действий свой в зависимости от среды, в которой шло его развитие.
Человек – это не только животное. Он находится в социуме, в обществе. И это общество, почему-то, запрещает жить и действовать по эмоциям. Общество говорит, что есть КУЛЬТУРА, и культурный человек всегда благоразумен, сдержан и чувства свои всем подряд не показывает.
Фактически, в такой интерпретации, эмоции – это нечто лишнее, что нужно отменить, запретить, блокировать.
И культурный, воспитанный человек – это такой человек, который смог себя зажать, чтобы эмоции почти перестали существовать.
Так?
По З. Фрейду так.
По Фрейду, все развитие человека – это противостояние животных инстинктов и общества (которое заставляет свои желания блокировать).
Вот если бы социум с его предписаниями отменить и разрешить человеку кричать и драться, хватать на улице любую понравившуюся женщину, никак не сдерживать гнев и т.д., то вот было бы СЧАСТЬЕ!
Тут же бы ушло из психики напряжение, неврозы, человек стал бы самим собой!
Т.е. ЧТО мы бы сделали? Спустились до уровня животного, которое как чувствует - так и живет.
Я вообще ничего не имею против животных! Я их очень люблю! Прошу понимать это слово без каких-то негативных оттенков. Просто устройство их психики значительно проще.
Уровень развития психики собаки - сопоставим с психическим развитием человека в возрасте 1-1,5 года.
А уровень развития шимпанзе - соответствует ребенку в 3 года (так раньше и называли "шимпанзеподобный возраст").
Но мы же понимаем, что развитие человека не останавливается на уровне 3-х годиков :-)
Итак, есть животные инстинкты и есть общество, которое запрещает их проявлять, а требует подавления. Поэтому, по З. Фрейду, получается невроз.
Нравится вам такой жизненный сценарий?
А какой другой вариант? Кроме борьбы с собой, кроме блокирования себя, что ещё можно сделать?
На это отвечает Л.С. Выготский.
Человек давным давно закончил свою биологическую эволюцию, но на этом его развитие не остановилось. Дальше началось развитие культурно-историческое.
Сравните:
1. Иду-гуляю, что попалось на глаза – то и запомнил. Точнее, оно САМО запомнилось (натуральная психическая функция - НПФ).
2. Читаю учебник и СТАРАЮСЬ запомнить то, что мне будет нужно для экзамена (высшая психическая функция – ВПФ).
-----
- В первом случае действие происходит само собой, без моей ВОЛИ.
- А во втором случае действие происходит по МОЕМУ выбору и решению, по МОЕЙ ВОЛЕ.
-----
И когда мы говорим ребенку запомнить стишок – он совершенно не понимает КАК это сделать. Ребенок НЕ УМЕЕТ управлять своей памятью.
Мама начинает с ним повторять, повторять. И через повторение может быть что-то и запомнится.
А если мама начинает красочно рассказывать суть стишка, то запомнится лучше.
И когда 5-6-ти летний ребенок играет с психологом в магазин, и психолог говорит ему "купить" в другой комнате список продуктов, то малыш начинает сам себе повторять список, чтобы "не растерять по дороге".
Ребенок уже понял, что для удержания в памяти нужно повторение. Он уже пытается управлять своей памятью.
Он переделывает Натуральную память (неуправляемую) в Высшую психическую функцию (ВПФ).
И здесь мы видим 2 этапа развития:
- Сначала ВПФ существуют в паре "мама + Я".
Это мама рассказывает КАК запомнить стишок. Это мама УПРАВЛЯЕТ поведением ребенка.
- А потом ребенок учится у мамы и начинает те же действия применять к себе.
С эмоциями должен быть пройден такой же путь, как и с памятью
Они должны стать из натуральных (неуправляемых) – высшими (управляемыми).
Их надо не подавлять, а ПОНЯТЬ.
И этому должна научить мама.
А её – научить её мама.
А её – научить её мама.
… и т.д.
Возможно, где-то в идеальном мире так и происходит. Но мы, люди, общество, только сейчас заговорили о развитии эмоционального интеллекта. Сейчас это очень популярная тема!
А раньше другие задачи стояли. Нужно было выжить как-то, а не чувства свои распознавать.
Поэтому возникают глухость к себе, дискомфорт от эмоций, которые непонятно куда деть и как ими управлять.
А ещё непонятно – ЗАЧЕМ они?? Как было бы хорошо, если бы их отменить! Или нехорошо? Или грустно как-то жить сплошным разумом?
Кстати, а зачем нам разум?
Зачем самосознание?
Осознает ли животное свои чувства? Ему вообще нужно что-то осознавать?
Ученые предполагают, что нет. Нет у животного рефлексии и самоанализа. Это ещё одна "надстройка" над животным организмом, которая подарок исключительно людям.
Зачем мы, люди, имеем возможность развить самосознание? Что мы осознаем?
А осознаем мы свои функции, в том числе психические. Это далеко не единственная и не самая главная задача, но я сейчас пишу строго по теме данной статьи.
Самосознание становится как бы НАД психическими процессами (над натуральными психическими функциями),
и это необходимо, чтобы сделать их высшими (ВПФ).
- Через осознавание функции становятся высшими. Когда мы сначала очень внимательно смотрим на действия психики (растим в себе способность к самонаблюдению),
- а потом вмешиваемся в какие-то детали процессов и меняем их так, как считаем нужным (произвольный контроль психических процессов).
Про это подробно я рассказываю в разделах "Эмоции" и "Сила воли".
И ещё статьи об эмоциях на нашем сайте:
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.