❗Чтобы эффективно и успешно реализовать все личные и корпоративные планы, цели и стратегии в 2025 году важно в первую очередь уметь управлять своим ресурсным состоянием, а если Вы - руководитель, то и состоянием своей команды.
Эмоциональная устойчивость, способность справляться со стрессом и различными вызовами, высокая внутренняя мотивация и баланс, стабильное физическое и ментальное здоровье - это фундамент эффективной деятельности и, как следствие, личной и командной результативности.
❓Как этим управлять и какие конкретные техники, принципы, и приёмы использовать?
Об этом мы рассказали на нашем вебинаре, который мы сделали максимально практичным и учитывающим сегодняшние реалии, как в жизни так и в бизнесе.
Приглашаем вас приобрести для себя и/или своих сотрудников запись авторского онлайн мастер-класса от проекта "СИЛА ЗНАНИЯ" и тренинговой компании INCONTE!
⏳ Продолжительность мастер-класса: 2,5 часа
🌐 Формат: онлайн
🚩Мастер-класс полезен для всех, кто заботится о своём здоровье, эмоциональном состоянии, а также заинтересован в повышении личной и командной устойчивости и продуктивности.
🚩Мастер-класс будет особенно полезен для HR-специалистов, руководителей и лидеров команд, предпринимателей, кто управляет своими командами, работает в режиме многозадачности и высокой ответственности.
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МАСТЕР-КЛАССА:
✅ Ресурсное состояние и пирамида внутренней энергии: ключевые понятия и взаимосвязи. Почему одни люди "горят" идеями, желаниями, смыслами, живут продуктивно и с удовольствием, а другие "сгорают" на работе?
✅ Быстрый чек-лист "Признаки ухудшения ментального здоровья". Как укреплять своё ментальное здоровье - профессиональные рекомендации и практики.
✅ 8 ключей личной резилентности. Как, благодаря простым и важным шагам, укрепить свой личный фундамент здоровья и жизнестойкости в период нестабильности и внешних вызовов.
✅ Формула "Стоп-стресс" и 10 лучших практик для снятия стресса, тревоги и поддержания своего ресурсного состояния.
✅ Как вернуться от усталости и эмоционального выгорания к стабильности и внутреннему балансу: симптомы эмоционального выгорания, причины и последствия, как предупредить выгорание у себя и своей команды. Правила, практики, рекомендации.
✅ Mind Fitness или Фитнес для мозга - простые и эффективные упражнения для повышения активности мозга, поддержания ресурсного состояния и укрепления ментального здоровья.
КАКУЮ ЦЕННОСТЬ И ПОЛЬЗУ ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ПОСМОТРЕВ МАСТЕР-КЛАСС:
🧩Познакомитесь с современными и наиболее эффективными подходами в области укрепления ментального здоровья и развития эмоциональной компетентности. Узнаете, как можно стабилизировать эмоциональное состояние (своё, своих близких, своей команды) и повысить продуктивность.
🧩Поймёте, как работает наш мозг, энергия и мотивация в условиях неопределенности, вызовов и непрерывных внешних изменений. Узнаете, как мы сами можем управлять своим состоянием, когда усиливается тревожность.
🧩Освоите более 10 прикладных техник, приёмов, физических и ментальных практик для снижения стресса и профилактики эмоционального выгорания. Сможете применять их самостоятельно и при необходимости поддерживать своих близких и свою команду.
🧩Поймёте как улучшить своё ресурсное состояние, эмоциональное равновесие и управлять внутренней энергией для преодоления трудностей, изменений и внешних вызовов сегодняшнего времени.
🎤 ВЕДУЩИЙ МАСТЕР-КЛАССА:
Татьяна Либерова
Основатель проекта "СИЛА ЗНАНИЯ" и тренинговой компании INCONTE. Бизнес-тренер, Специалист по ментальному здоровью и развитию когнитивных способностей взрослых людей. Более 20 лет опыта в области управления персоналом и развития команд.
💡СТОИМОСТЬ ЗАПИСИ
Онлайн-Мастер-класс "Управление ресурсным состоянием. Как заботиться о ментальном здоровье и сохранять высокую жизненную энергию". 5 000 рублей (НДС не облагается).