Мои любимые подписчики уже успели заметить, что я люблю структурировать полезную информацию, особенно, если ее много!
С первым ребенком все было сложнее, чем сейчас (я фиксировала информацию в блокноты и тетради). Сейчас открыла для себя новый формат сохранения информации - это телеграмм канал для семейного пользования!
Что я предлагаю сделать?
- создайте в телеграмм свой канал для семейного пользования (у меня их два);
- в канале сына и дочки я фиксирую/сохраняю результаты обследований/анализов и назначения педиатра и профильных врачей. Каждый пост в канале снабжаю хэштегом с именем ребенка, далее названием анализа или обследования (чтобы не создавать каждому малышу свой канал);
- во втором канале я сохраняю информацию по принципу «Что? От чего? Как и как часто принимать?». Каждый пост в канале снабжаю хэштегом с названием того, что лечим/с чем боремся)). Далее описываю проблему и решение, что делаем, как часто и в каких дозах даем + прикрепляю фото назначенного лекарственного препарата.
Плюсы такого метода хранения информации:
- всегда и везде под рукой полная история по каждому из детей (какие обследования проходили, какие анализы сдавали).
- нет необходимости хранить информацию на бумажном носителе;
- назначения и лекарства с фото и способом приема также всегда под рукой. Нужно оставить малыша с бабушкой или супругом, а самой отлучиться - легко, просто перекиньте им сообщение с информацией о том, что и как давать малышу (фото внутри сообщения). Всё четко и понятно);
Пример такого сообщения:
При простуде в носик:
- капаем до 5 раз в день капли ***.
- *** капаем после того, как закапали физраствор 0,9% и прочистили носик.
- После *** 15 минут ничем не поить и нос не промывать, чтобы не обнулить действие капель ***.
- След раз капли *** можно закапать через час.
- Физраствор (по 3 капельки в каждую ноздрю). Он подсушивает слизистую и разжижает сопельки, чтобы их стало возможно вытянуть соплеотсосом.
Проставляю хэштеги для оперативного поиска ( # - ставлю перед диагнозом, а вместо пробелов использую нижнее подчеркивание). Например, #Простуда_малыши, #капли_в_нос
P.S.
Название капель не пишу, тк это не реклама и я не врач )). Делюсь с вами исключительно своим опытом сохранения информации.
PPS
Для взрослых членов семьи у меня аналогичным образом отсняты и сохранены медикаменты из аптечки и дверцы холодильника 😂. Всегда знаешь, что из препаратов есть дома, а чего нет (экономит и время и 💰).
Желаю здоровья вам и вашим малышам! ❤️