Первый год жизни малыша — как сериал, где каждая серия полна неожиданных поворотов, побед и вызовов. Вот он — ваш маленький исследователь, уже не крошечный комочек, а самостоятельный человечек, готовый к очередному шагу взросления: переходу с детской смеси на «взрослое» молоко. Не переживайте, это не конкурс, где судят строго, — всё можно сделать спокойно и без лишних драм.
Когда переходить на коровье молоко?
Если вашему малышу уже стукнул годик, поздравляем! Самое время познакомить его с пастеризованным цельным коровьим молоком. Правда, если ребёнок родился раньше срока, лучше дождаться, пока его скорректированный возраст достигнет 12 месяцев — тут советы врача незаменимы.
Молочные продукты вроде йогурта или сыра можно вводить чуть раньше, как только малыш освоит прикорм. А полноценный переход на коровье молоко чаще всего стартует как раз в год. Чтобы всё прошло гладко, можно начать с мини-доз: добавлять 30 мл молока в чашку во время еды. Это не только проверит вкус, но и даст малышу шанс попрактиковаться с поильником — двойная польза!
А что, если оставить смесь после года?
Нет, кнопки «переключиться на молоко» у малышей не предусмотрено. Переход — это процесс. К тому моменту, как ребёнку исполнится год, его рацион уже будет включать три основных приёма пищи и перекусы, так что смесь, скорее всего, утратит свою прежнюю важность.
Но бывают исключения. Например, если у ребёнка проблемы с почками, печенью или есть редкие метаболические заболевания, врач может рекомендовать сохранить смесь.
Нужны ли смеси для детей старше года?
Скорее всего, нет. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP), смеси для малышей постарше — это скорее маркетинговая ловушка. Они могут содержать добавленные сахара и не регулироваться так же строго, как детские смеси. А ведь все нужные витамины и минералы можно получить из обычной еды.
Какое молоко выбрать для малыша?
Идеальный вариант для детей с 12 месяцев — пастеризованное цельное коровье молоко. В нём есть полезные жиры, необходимые для развития мозга. По возможности выбирайте органическое молоко от коров, которые питаются травой.
Между 1 и 2 годами детям рекомендуется пить цельное молоко. После двух лет, если педиатр не настаивает на обратном, можно переходить на менее жирные варианты, например, 2%-ное. Врач может подсказать что-то конкретное, особенно если у семьи есть склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
А как насчёт растительных альтернатив?
Коровье молоко — классика, но если малыш не переносит лактозу, у него аллергия или ваша семья придерживается веганства, стоит обратиться за советом к педиатру. Соевые или миндальные напитки не всегда содержат нужное количество витаминов (например, кальция или В12), поэтому их нужно использовать осторожно и вдумчиво.
Как правильно приучить ребёнка к молоку?
Вот несколько шагов, которые помогут вам сделать этот переход менее хаотичным:
1. Пробуйте заранее. За пару месяцев до первого дня рождения начинайте давать малышу 30 мл молока из чашки или поильника. Пусть он привыкает к новому вкусу и консистенции.
2. Тёплое молоко — комфортный старт. Малыши любят знакомую температуру. Подогрейте молоко слегка, чтобы оно стало приятным и уютным на вкус.
3. Постепенность — ваш друг. Сначала замените одно кормление смесью на 60–120 мл молока. Постепенно увеличивайте его количество, пока смесь полностью не исчезнет из меню.
4. Смешивайте. Если ребёнок капризничает, попробуйте хитрость: смешивайте молоко со смесью (в пропорции 50/50), затем постепенно снижайте долю смеси.
А как отказаться от бутылочки?
Малышам рекомендуют начать знакомство с чашками ещё в 6–9 месяцев, а полностью перейти на них — к 12–18 месяцам. Но если ваш двухлетка всё ещё держится за бутылочку как за спасательный круг, не спешите винить себя. Всё поправимо.
1. Сделайте бутылочку скучной. Разбавляйте смесь водой: сначала добавьте 60 мл воды на 60 мл смеси, потом увеличивайте долю воды. Но только после года!
2. Чашка во время еды. Пусть чашка станет частью трапезы. Включайте её в обед или полдник — в моменты, когда малыш обычно голоден и менее придирчив к новшествам.
3. Уберите бутылочку ночью. Это самый сложный этап. Если бутылочка перед сном стала ритуалом, замените её на что-то уютное: читайте сказки, пойте песни, обнимайтесь.
4. Не забывайте про зубы! Никогда не оставляйте малыша с бутылочкой молока на ночь. Молоко, оставшееся во рту, может стать причиной кариеса.
Заключение
Переход с детской смеси на коровье молоко — это очередной этап в бесконечном марафоне родительских забот. Ваш малыш растёт, и вы растёте вместе с ним. Главное — сохраняйте терпение, следуйте рекомендациям врача и поддерживайте своего маленького героя.
Не волнуйтесь, если что-то идёт не по плану. Каждый ребёнок индивидуален, и маленькие трудности — это часть пути. Вы справитесь, ведь быть родителем — это искусство любви, терпения и... немножко хитрости. Удачи вам!
Д-р Харви Карп, доктор медицины, FAAP
Источник: https://www.happiestbaby.com/blogs/baby/wean-from-formula
ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты