Перед традиционными крещенскими купаниями рекомендуется замерять артериальное давление, находиться на свежем воздухе перед входом в прорубь, а также разогревать кожу. Такие советы дали в Роспотребнадзоре.
Там отметили, что купание необходимо проводить исключительно в официально оборудованных местах, где находятся представители спасательных и медицинских служб. В ведомстве подчеркнули: чтобы не допустить переохлаждения, в воде нужно пребывать не более одной минуты.
В Роспотребнадзоре также рассказали, что в воду нужно спускаться ногами и, выходя из купели, держаться за поручни. После водных процедур необходимо тщательно вытереться и надеть теплую сухую одежду. Перед купанием категорически запрещается принимать алкоголь.
— Лучшим средством для обогрева является горячий чай с добавлением меда, имбиря, цедры апельсина, лимона или шиповника. За несколько часов до погружения в воду нужно плотно поесть, обеспечив организм ресурсами для обогрева, — указали в ведомстве.
Купание противопоказано тем, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системами, болезнями дыхательных путей, ЖКТ, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Детям, беременным и пожилым людям тоже стоит отказаться от заходов в ледяную воду, сообщает ТАСС.
Терапевт Андрей Кондрахин ранее напомнил, что правильное закаливание поможет заранее подготовиться к традиционным крещенским купаниям.
Священник Павел Островский уточнил, что купание в проруби на праздник Крещения Господня является народной традицией, но не имеет никаких связей с христианством.
Крещенские купания — 2025 в Москве пройдут 18 и 19 января. В рамках подготовки были организованы специализированные площадки с соблюдением всех мер санитарно-эпидемиологической безопасности. Подробнее о том, где в Москве можно искупаться на Крещение, — в материале «ВМ».
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Стоматолог Шевченко рассказал, как жвачка влияет на здоровье зубов
Феномен Кристины Агилеры: первоклассная работа хирурга или генетика