Эксперты проливают свет на один из насущных вопросов жизни — как часто на самом деле следует стирать простыни?
Давайте посмотрим правде в глаза, у всех нас разные режимы стирки, когда дело касается постельного белья. Некоторые люди — еженедельные воины, в то время как другие могут растянуть это на две недели или, давайте будем предельно честны, может быть, даже ежемесячная смена — это ваш конек.
Но, по словам экспертов по постельному белью, золотое правило для поддержания идеальной чистоты вашего места для сна — это основательная перестановка простыней раз в неделю или, по крайней мере, раз в две недели, если жизнь немного безумна. Они советуют: «Раз в неделю — это здоровый баланс между стиркой простыней достаточно регулярно, чтобы избежать накопления бактерий, микробов и грязи, но не настолько часто, чтобы это стало трудно вписаться в ваш режим».
Важность стирки постельного белья
Эксперты подчеркивают важность этого ритуала, говоря: «Мы теряем много жидкости и телесных масел каждую ночь через потоотделение и дыхание. Мы сбрасываем омертвевшие клетки кожи, а грязь стирается с нашего тела, когда мы ворочаемся и вертимся. Они могут накапливаться в течение недели, делая ваши простыни грязными и вонючими. Это может привлечь бактерии и грибки, которые могут вызывать различные проблемы с кожей и здоровьем».
Итак, хотя отправка простыней в стирку может показаться старой доброй обязанностью, особенно когда вы совмещаете работу, детей или просто повседневные дела, бригада по чистке постелей подчеркивает, что уютное, свежее постельное белье может значительно улучшить качество вашего сна и уберечь от неприятностей. Помните, что уход за кроватью может означать не только грязную наволочку — это может также ухудшить ваше самочувствие.
Советы экспертов по чистоте постельного белья
Эксперты дали несколько советов по поддержанию чистоты постельного белья, и оказалось, что можно немного увеличить интервал между стирками. Они объяснили: «Например, если вы используете наволочку под наволочкой, вы можете обойтись стиркой подушки три раза в год.
Однако хорошей гигиеной является расстегивание и стирка наволочек каждый месяц. Это связано с тем, что масла и грязь с ваших волос и лица могут просочиться в подушку и наволочку. «Если вы не используете наволочку, рекомендуется стирать подушки каждый месяц или два месяца. Наволочки следует стирать не реже одного раза в неделю. Наволочки контактируют с вашей головой и лицом каждую ночь. Учитывая количество масел, пота и грязи, которые мы можем вывести через поры на нашем лице, они могут быстро накапливать значительное количество грязи. «Если вы не стираете наволочки раз в неделю, положив голову на такое грязное покрытие, вы можете значительно увеличить вероятность появления прыщей, угрей и кожной сыпи. Регулярная стирка наволочек может помочь уменьшить количество прыщей у тех, кто страдает от прыщей и угрей».
Матрас
И не забывайте о матрасе — он требует тщательной глубокой чистки один или два раза в год, если только вы не прольете что-то, что может оставить пятна. Чтобы он оставался чистым дольше и не нуждался в частой стирке, «сверху можно надеть высококачественный защитный чехол», рекомендуют эксперты.
«То, как часто вы меняете матрас и покупаете новый, зависит от типа вашего матраса. Некоторые могут прослужить десять лет без провисания, в то время как другие нужно будет менять в течение пяти лет».
Напишите какой цвет постельного белья и какая ткань вам нравится?