Мои личные цели, с которыми я буду с вами делиться в историях ВКонтакте.
Начинаю с сегодняшнего дня, 16.01.25.
✅1. Пн-Пт шаги не менее 10.000 (исключение, если дети заболели и их не с кем оставить).
✅ 2.Ежедневно зарядка 20 минут в день в любое время (утро, день, вечер).
✅3.Чтение книги не менее 10 страниц. (Любая литература).
✅4.Сладость (печенье, конфета и др. сладости) - 1 штука в день или без сладости.
✅5. 15 минут в день наедине с собой.
✅ 6. Еда без гаджетов (телефон, телевизор, компьютер).
Всегда есть огромное желание, что-то изменить в своей жизни. Но нас всегда что-то останавливает, то пальто не то, то жизнь не та.
Поэтому можно начать с маленьких шажочков. И спустя время, ты поймешь что ты смог изменить часть своей жизни и тебе это по силам. Приходит прилив сил и возможность идти дальше, только шагов будет больше, но и удовольствия больше от полученного результата.
#дисциплина_ЕТ