Жизнь женщины — бесконечный марафон, где ты одновременно и бегун, и тренер, и зритель, и организатор.
Хочу сегодня немного подушнить и вдохновить тебя одновременно. 😉
О здоровом правильном эгоизме, который просто обязан быть в каждой женщине. 💯
Ты заботишься о муже, детях, родителях, работе, доме, коте, цветах на подоконнике…🪴
В этой гонке легко забыть, что самое важное — ты сама.
Как цветок. Если ты не поливаешь себя, не даешь себе света и тепла, то как ты можешь дарить свою красоту и аромат другим?
👌 Мужчине нужна здоровая, молодая, цветущая женщина, которая сияет изнутри.
👌 Детям нужна здоровая, счастливая мама, та, которая смеётся, играет и вдохновляет.
👌 Родители хотят видеть полную сил и гармонии дочь, которая дарит им тепло и заботу, не теряя себя.
Мы — основа всего! Заботясь о себе, мы заботимся обо всех, кто нам дорог.
В чём ты можешь проявить заботу о себе? Правильное питание, достаточный отдых, регулярные прогулки, спорт и любимое дело. 🌸
Забота о себе — это не эгоизм, а мудрость. Как в самолете: сначала надень маску на себя, потом на ребенка.
Потому что, если ты «упадешь», кто поможет твоим близким?
Предлагаю начать с малого: выдели время для себя. Утренняя пробежка, чашка любимого чая в тишине, книга, которая давно пылится на полке, или просто 15 минут в ванной с пеной и свечами. 🍵
🤗 Питайся не только душой, но и телом — выбирай то, что делает тебя сильнее.
Как садовод, который сначала позаботится о земле, чтобы она дала плоды, уделяй внимание своему образу жизни, питанию и здоровью, чтобы стать источником радости и энергии для всех вокруг.
Скажи, как ты стараешься заботиться о себе, чтобы оставаться цветущей, сияющей и счастливой?
Выбираешь здоровое питание и активный образ жизни или забываешь, что наша сила начинается с внутреннего благополучия? 🌸
Если ты вдруг подумала: «У меня нет времени на себя», то вспомни: даже кактус, который выживает в пустыне, иногда цветет. 🌵 Так что и у тебя получится! 😉
