Друзья, всем здравствуйте!
Бывало ли с вами такое: вы с кем-то поговорили или случилась какая-то неприятная ситуация, прошло несколько часов, ситуации уже давно нет, а вы всё ещё прокручиваете ее в своей голове? Вы все еще переживаете из-за ситуации, которой уже нет! Возможно, вы даже хотите отпустить её, а она всё равно периодически всплывает.
Причина этого явления очень проста. Всю жизнь мы живем, и нас учат: «это моя подушка», «это моя ручка», «это мой чай» и т.д. Когда я беру и беру 10 тысяч раз, у меня очень хорошо развиваются «сгибательные мышцы». Я тренирую их десятки лет. Поэтому мы держимся за ту самую ситуацию - хотим отпустить ее и не можем - потому что сгибательные мышцы мы натренировали, а разгибательные - нет. Мы можем нести на себе целый день то, чего уже нет…или целую неделю, целый год или даже всю жизнь.
Однажды я услышал очень красивую фразу: «Когда мы отпускаем обиду на какого-то человека, у нас высвобождается колоссальное количество энергии». Это как из рюкзака, который ты несёшь на себе, вдруг достал 5 килограммов и думаешь: «Можно было идти по жизни без этих 5 килограммов?».
Будда говорил, что Нирвана ощущается как великое облегчение. Вот мы отпустили одну обиду, и нам легче. Отпустили вторую - нам еще легче. И вот в один момент мы можем отпустить не только все обиды, но и все цепляния за какие-то идеи, представления, что именно так должно быть и никак иначе.
Поэтому по мере того, как в медитации и в жизни вы будете учиться отпускать какие-то свои обиды, концепции, идеи, вы будете ощущать себя все легче и легче. В обычной жизни на это могут уйти десятки лет. А в медитации вам может потребоваться всего несколько дней.
Ошо говорил: «Неважно какая проблема есть у человека: гнев, депрессия, обида, ревность, любая другая, ответ всегда один - медитация».
Медитация способна помочь отпустить любой груз. Но для этого нужно создать условия. Поэтому давайте поговорим о даянии. Когда человек начинает заниматься даянием, он привыкает не только брать, но и отдавать, начинает тренировать не только сгибательные мышцы, но и разгибательные. Когда он захочет отпустить какую-то обиду, нужные мышцы уже будут натренированы, и он сможет это сделать.
Даяние помогает увидеть, что:
- в жизни стало гораздо проще отпускать какие-то ситуации;
- в медитации вы также сможете отпустить что угодно, за что бы ваш ум не зацепился.
Будда сказал: «Если вы хотите прожить счастливую жизнь, просто следуйте пяти предписаниям и занимайтесь даянием. Жизнь будет счастливой».
Важно осознавать: что бы вы ни сделали в жизни, какое бы действие ни совершили телом, речью, умом, - это оставит отпечаток на вас, как шрам. Даже если вы будете медитировать хоть два раза в день по два часа, а в течение дня будете всё время только брать, обманывать, нарушать другие нравственные принципы, в реальности вы никуда не продвинетесь на духовном пути. Но это правило работает и наоборот: даже если вы не будете вообще медитировать формально, но будете соблюдать нравственные предписания и заниматься даянием, вы будете двигаться по духовному пути возможно даже быстрее, чем если вы просто практикуете. Вот настолько это важно, друзья.
Занимайтесь даянием, практикуйте и будьте счастливы!
Аум 🙏