Встала я вчера на весы и моей первой мыслью было:"да пошло оно все к едрене-фене, честное слово!"
Неделю я честно считала калории. 1 день вышла за рамки установленных 1200ккал на 250ккал, но в остальном - мужественно держалась. Воду тоже пила, почти норму в день. Шаги нахаживала, на тренировки ходила (или на берег реки, как я уже показывала, или дома занималась, немного, но положенные 20-30 минут +7000 шагов по ровной дороге).
Результат: +1,7кг! Почти 2кг плюсом!!!! Серьезно?!
Полезла читать форумы, статьи и прочее: все говорят, что снижение начинается с 1го, максимум - 2го дня.
Огорчению моему не было ппредела.
Пошла читать меню тех, кто успешно худеет только на подсчете калорий. Огорчилась еще сильнее: у них и макароны, и хлеб, и картошка. А у меня даже этих радостей нет, как положено - овощи, белок, минимум хлеба, и.... плюс на весах!
Вчера устроила себе день "да пошло оно все": ела картошку по-французски, съела сладкую булочку на заправке (полдня в разъездах, и потом на работу, перекус был необходим), вечером еще разок картошки натрескалась от пуза. Итого наела 1700ккал. Шагов за полдня находила 9,5 тысяч, буду считать, что и так сойдет.
Вечером купила в аптеке ромашку (своя заготовленная закончилась). Она от отёков помогает и кишечник чистит, а заодно - успокаивает. Последнее мне после такого особенно нужно!
Я честно не знаю, как люди худеют. Упарываться в зале нет ни сил, ни времени, ни возможности сейчас, а фокус с подсчетом калорий у меня уже 2й раз выдает вот такой результат.
Но я решила, что считать калории я не перестану до конца января. Если будет хоть мало-мальский отвес, то буду искать, что улучшить и продолжу. Нет - буду думать над другим способом. Спор есть спор, цель есть цель, а метод найдется.
Друзья-худеющие, как ваши успехи? У всех метод работает?