Как правило, наиболее объективно оценить результат какого-либо проекта возможно лишь спустя время – особенно, если эффект хочется получить «долгоиграющий». Марина Бочарова (г. Коряжма, Архангельская область) – победитель в категории «Премиум» марафона похудения Smart Challenge-13 от NL International и партнёр компании. Она поделилась, что изменилось в её образе жизни после участия в весеннем марафоне.
Кстати, Smart Challenge-14 стартует уже в январе! Возможно, опыт участницы поможет кому-то решиться поучаствовать.
Как рассказала Марина, мотивацией для участия в марафоне, прежде всего, стал внешний вид, который не дотягивал «до идеала»: «Надоело всё и решила для себя – иду. Я люблю участвовать в разных марафонах, а тут, кстати, ещё и суперкрутые призы за выполнение заданий челленджа – тоже мотивация!».
Как удавалось совместить работу и участие в марафоне?
– Я работаю по сменному графику 2/2, но всё старалась делать, что-то приходилось выполнять и в рабочее время. Я человек дела: раз решила, значит надо делать. Каждый день на марафоне кураторы нам давали разные задания, за их выполнение начислялись баллы – сколько сделал, столько и получил. Я всегда выполняла все задания, совсем было не трудно, тем более, это для моего же здоровья! Время для просмотра заданий выбирала, когда было удобно.
Какая помощь оказывалась участникам?
– Кураторами проводилась огромная работа, особенно хочу выразить благодарность нутрициологу Марине Макише, всё подробно и доступно рассказала. Каждое видео – это ценная информация, которая нужна для жизни. Я соблюдала все рекомендации. Тренерам за зарядки огромное спасибо, легко и безболезненно выполняла все упражнения, уверена, что каждый справится.
Какие продукты открыла для себя во время марафона?
– Это, конечно, DrainEffect – от отёчности, а также продукты функционального питания в виде коктейлей разных вкусов. Особенно «зашёл» «Кофе с молоком».
Удалось добиться желаемого результата?
– За время марафона я наладила работу ЖКТ – в результате подтянулся животик. Вес удалось снизить почти на 5 кг – по условиям марафона нужно было снизить на 4% от своей массы тела, мне это удалось, я попала в списки победителей и участвовала в розыгрыше призов. В результате я выиграла айфон.
Что изменилось в образе жизни после марафона? Оказались ли новые привычки стойкими?
– Участвуя в марафоне, я научилась правильно питаться, и это теперь идёт со мной по жизни, приучаю к ПП всю семью. Это легко, ведь сейчас столько разнообразных и вкусных рецептов! С коктейлями ED Smart я тоже теперь не расстаюсь, тем более – практически каждый месяц новый вкус, сказка просто: выпил и сыт!
Начинать марафоны или просто снижение веса – это всегда трудно, думаю, для каждого. Но главное – верить в себя, найти в себе силы, а проще –выгнать лень, и всё получится. Всё зависит от нас самих!