Когда Анна обратилась за помощью в центр «Твои Крылья», её жизнь была похожа на замкнутый круг.
"Я была в постоянной вине и страхе. Недовольная сыном и мужем, выгоревшая, полная обид. Последний психолог говорил, что близким нужна любовь, но я не могла её дать. У меня её просто не было."
Основным запросом был сын.
"У него была родовая травма, он плохо спал до трёх лет и не говорил до 3,5. Нам прочили вечернюю школу, говорили, что он не сможет учиться в обычной. Я постоянно его 'улучшала', контролировала, но внутри жила с огромным чувством вины."
Её брак тоже трещал по швам.
"После ковида у мужа начались панические атаки. Он работал, но изолировался от нас. Постоянно сидел в своей комнате, смотрел ролики на телефоне. Я спасала его: искала психологов, заботилась, но он отдалялся ещё больше."
Со свекровью и свёкром дела обстояли не лучше.
"Я не могла сказать, если мне что-то не нравилось. Боялась отказать, просить их не приходить без звонка. Злилась и обижалась, но продолжала терпеть."
👉 Что помогло ей вырваться из этого порочного круга?
Гармония с сыном, мужем и свекрами
Когда Анна начала программу, она ожидала, что куратор будет её критиковать.
"Я всё ждала оценки, думала, что Роман начнёт ругать меня за ошибки. Но он поддерживал и принимал. На первом созвоне я спросила: 'У вас есть дети?' Думала, если нет, то как он сможет помочь? Но доверилась и решилась попробовать."
Сначала она пересмотрела отношения с сыном.
"На 6-м шаге я призналась, что боюсь его. Он мог ударить, наорать, а я всё спускала. Думала, если скажу 'нет', это его травмирует. Но Роман помог мне увидеть, что я сама приучила его требовать."
Анна начала ставить границы:
✅ Не давала то, что сын просит, пока он не успокоится.
✅ Научилась брать паузу и говорить с сочувствием.
"Появилось ощущение, что я взрослая, а он ребёнок. Сын увидел мою силу и начал слушаться. У него появились интересы: шахматы, бокс, английский, изо. Он стал сам делать уроки. Я стараюсь принимать его таким, какой он есть, и верю в него."
С мужем изменения произошли к концу программы.
"Я начала говорить ему открыто, что меня не устраивает. Проговаривала чувства, перестала бегать вокруг него с лекарствами и едой. Перестала опекать. Стала передавать ему ответственность: забрать сына из школы, отвезти дочку в сад, приготовить обед."
Анна изменила подход:
✅ Стала хвалить мужа и говорить, что он справится.
✅ Перестала бояться его реакции на свои слова.
"Теперь мы подстраиваемся друг под друга, планируем так, чтобы каждый успевал. Стараемся слышать друг друга и учитывать интересы."
Со свекрами она тоже выстроила новые границы.
"Теперь наше общение комфортное, а не по обязанности. Появилось ощущение семьи, безопасности и благодарность мужу за его помощь."
👉 Что было самым важным открытием для Анны?
Новый взгляд на себя и жизнь
Работа под кураторством психолога Романа Войтенкова помогла Анне понять, что ключ к переменам был в её руках.
"Я ожидала критики, но вместо этого получила поддержку. Роман научил меня смотреть на себя и свою семью иначе. Мы взрослеем вместе с мужем и детьми."
Теперь она чувствует, что справляется не только с бытовыми обязанностями, но и с внутренними вызовами.
"Я больше не боюсь своих близких и не жду их одобрения. Теперь я вижу себя как человека, который способен любить, принимать и строить здоровые отношения."
👉 А вы готовы изменить свою жизнь?
Всё начинается с одного шага. Программа построения счастливых отношений поможет вам научиться принимать себя и близких такими, какие вы есть, и начать жить в гармонии. 🌟