Когда дело доходит до еды, мир делится на две категории людей. Одни — это охотники, те, кто ест мясо, живёт в гармонии с природой и здравым смыслом. Другие — собиратели салатных листьев, которые вместо силы и выносливости выбирают углеводное рабство и мечту о «спасении планеты». Давайте разберёмся, почему карнивор — это путь к здоровью, а веганство — опасный эксперимент, который не прошёл проверку временем.
1. Энергия жизни или зелёный обман
Мясо — это природное топливо. Белок, жиры, витамины и минералы в одном куске стейка. Всё, что нужно твоему телу, уже заложено в натуральной пище. А что предлагают веганы? Тонны клетчатки, которую твой организм не может переварить, плюс горы искусственно обогащённых продуктов, чтобы хоть как-то компенсировать дефициты.
Наука говорит:
- Белки из мяса содержат все незаменимые аминокислоты. Это прямой строительный материал для мышц, клеток и мозга.
- Веганский белок? Чаще всего это соя, горох и другие растительные суррогаты, которые даже близко не подходят по питательной ценности.
Попробуй построить дом из гнилой фанеры вместо крепкого дуба. Примерно так работают растительные белки в твоём организме.
2. Железо, которое ты усваиваешь, или игры в лотерею
Гемовое железо из мяса усваивается на 30–40% лучше, чем негемовое железо из растений. Вот почему мясоеды чувствуют прилив сил, а веганы — усталость, бледность и круги под глазами.
Реальная опасность: Дефицит железа у веганов приводит к анемии, снижению иммунитета и когнитивных функций. Разве это здоровый выбор? Особенно если учесть, что решение есть мясо автоматически закрывает эту проблему.
3. Витамин B12: незаменимый фактор выживания
Без витамина B12 организм не может нормально работать: страдает мозг, нервы, кровь. А где его найти? Только в мясе, яйцах и рыбе.
Факт: Веганы вынуждены принимать искусственный B12, потому что их диета лишена этого жизненно важного витамина. Если твоё питание требует горстей добавок, чтобы выжить, разве это естественно?
Это всё равно что покупать машину без двигателя, а потом возить её на буксире, утверждая, что так экологичнее.
4. Веганский миф о "здоровье"
Веганская диета преподносится как «здоровый» выбор. Но как только ты копнёшь глубже, становится ясно, что это не так:
- Высокий риск дефицита: железа, цинка, кальция, йода, жирорастворимых витаминов (A, D, K2).
- Скачки сахара в крови из-за переизбытка углеводов. Рис, картофель и фрукты становятся основой рациона. Итог? Усталость, ожирение, диабет.
- Проблемы с гормонами. Соевые продукты, богатые фитоэстрогенами, нарушают гормональный баланс. Особенно опасно для мужчин.
5. Миф о "спасении планеты"
Веганы любят говорить о том, что они спасают планету. Но реальность такова:
- Соевые и кукурузные плантации уничтожают экосистемы, лишая животных их естественной среды обитания.
- Производство растительных масел (например, пальмового) приводит к вырубке лесов и гибели тысяч видов.
- А переработанные веганские продукты вроде «растительного мяса» оставляют углеродный след больше, чем любой кусок говядины.
Съесть авокадо, привезённое за тысячи километров, чтобы "спасти планету"? Блестящий план. Да ещё и при выращивании этого авокадо уничтожается гораздо больше мелких животных, чем при забое всех коров мира! Это же и есть настоящее безумие!
6. Карнивор — это логика природы
Человек создан и адаптирован как хищник. Наши зубы, пищеварительная система, кислотность, мозг, нужда в незаменимых питательных веществах и наш метаболизм заточены под мясо. Веганство — это попытка переделать природу под свои идеологические взгляды, которая плохо заканчивается.
Пример: Попробуй кормить льва травой. Сколько он протянет? Почему мы думаем, что человек может жить без мяса?
Вывод: мясо — это жизнь
Карнивор — это не просто питание. Это возвращение к природе, логике и здравому смыслу. Это сила, здоровье и ясность. Веганство? Это маркетинг, замаскированный под «заботу о мире». Оно не даёт ничего, кроме дефицитов, слабости и иллюзий.
📌 Если ты хочешь быть сильным, здоровым и свободным, выбирай мясо.
Карнивор выигрывает потому, что он работает. А веганство? Это просто зелёный мираж в пустыне реальности. 🥩
Рекомендуем оформить подписку, которая позволит читать все самые важные статьи по карнивор и кето, методички и руководства о тренировках и многая другая важная и полезная информация! Сообщество ВК или Boosty
Здесь мы делимся реальным опытом перехода на карнивор, публикуем проверенные рецепты и разбираем все тонкости низкоуглеводного питания. В сообществе вы найдёте поддержку от единомышленников и сможете задать любые вопросы, связанные с диетой и здоровьем.
Присоединяйтесь и получите доступ к живой поддержке, экспертному мнению и дружеской атмосфере — вместе мы научимся выбирать ту самую пищу, которая действительно работает на здоровье.