Приветствую всех читателей моего канала “Спросите Машу!” 😊
Сегодня мы поговорим о том, что такое карма с точки зрения психологии. Это понятие часто вызывает много вопросов и недопонимания, поэтому давайте попробуем разобраться вместе!
Что же такое карма?
Карма – это слово, которое пришло к нам из индийской философии и религии.
В буквальном переводе оно означает "действие" или "деяние".
Согласно этому учению, все наши поступки, слова и даже мысли создают определённые последствия, которые возвращаются к нам в будущем.
Если говорить простыми словами, то можно сказать так: что посеешь, то и пожнёшь. 💫
Но как это работает с психологической точки зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.
Наши мысли формируют реальность
Любой психолог вам скажет, что наши мысли имеют огромное влияние на наше поведение и настроение.
Например, если вы постоянно думаете о негативных вещах, ваше состояние будет ухудшаться. Вы начнёте видеть мир через призму пессимизма, и ваши действия будут отражать эти негативные установки.
С другой стороны, если вы фокусируетесь на положительных аспектах своей жизни, ваша энергия и мотивация возрастут, а вместе с ними и шансы на успех. 🚀
Такое явление называется когнитивным искажением. Мы склонны интерпретировать события в соответствии с нашими внутренними убеждениями и ожиданиями. Поэтому важно следить за тем, какие мысли занимают ваш ум, ведь они могут стать началом цепочки событий, которая приведёт вас либо к счастью, либо к разочарованию.
🚩Прекрасная техника, которую я рекомендую своим клиентам.
Купите себе тетрадь, которая вам будет нравится, назовите ее “Прекрасные мгновения” или “Счастье в мелочах” или так, как вам нравится.
Каждый вечер записывайте в ней пять вещей или событий которые вас приятно удивили, порадовали или просто понравились вам.
Через месяц, вы поймаете себя на том, что заходя в незнакомое место вы первым делом не отыскиваете недостатки, а замечаете прекрасное.
Действия определяют результаты
Наши действия также играют важную роль в формировании нашей реальности.
Представьте себе ситуацию: вы решили помочь другу в трудную минуту. Ваша доброта и поддержка вернутся к вам в виде благодарности и тёплых отношений. Но если бы вы поступили иначе, возможно, отношения испортились бы, и вы потеряли бы доверие друга. 🤝
В психологии это называется законом взаимности. Люди склонны отвечать добром на добро.
👆Тут важный момент, не нужно “причинять добро”!
Многие считают, что проявляют заботу, а на самом деле навязывают свое мнение, свои шаблоны поведения, которые сформировалось из их личных установок, ценностей, убеждений. Не нужно давать советы, если вас о них не просили, как бы вам не хотелось этого сделать.
Если вы считаете, что фраза “не делай добра- не получишь зла” верна, скорее всего, вы именно тот, кто "догоняет и причиняет добро”, подумайте об этом.
Когда вы совершаете добрые дела, окружающие начинают относиться к вам лучше, и это создаёт положительную обратную связь. А вот если вы причините кому-то боль, то, скорее всего, получите такой же ответ. ♻️
Карма с точки зрения психологии – это не просто абстрактное понятие, а реальный механизм, который помогает нам понять, как наши мысли и действия влияют на нашу жизнь.
➡️ Если вы хотите изменить свою судьбу к лучшему, начните с изменения своих мыслей и поступков. Будьте добры, открыты и позитивны, и мир вокруг вас станет ярче и светлее. ✨
А теперь представьте, как здорово было бы жить в мире, где каждый человек старается сделать этот день чуть лучше, чем вчера! 🌍💖
Практика с Метафорическими ассоциативными картами: Karmalogic
Год только начался, вы наверняка, поставили перед собой новые цели. Давайте посмотрим, действие какого Закона Кармы вам важно осознать, чтобы ваша цель была достигнута.
Я рекомендую не просто посмотреть на карту и прочитать ее значение, а еще поразмышлять. Как этот закон отражался раньше в вашей жизни, в каких ситуациях, как вы тогда поступали и что в итоге получили.
Перед вами 6 карт. Закройте глаза, подумайте о цели, к которой вы стремитесь и спросите себя: ❓Действие какого Закона Кармы мне важно осознать, чтобы я достиг своей цели?
Доверьтесь своим ощущениям, своей интуиции и выберите карту.
Чтобы увидеть все карты, пролистните картинку
👇Значение карты: