Психология отношений: какие бывают сценарии построения отношений?

Психология отношений: какие бывают сценарии построения отношений?

Вряд ли кто-то может не согласиться, что отношения играют огромную роль в жизни каждого человека. Для кого-то эти источник радости, вдохновения, возможность получить поддержку и принятие, пространство, где безопасно и комфортно. Но бывают и другой вариант, когда отношения приносят разочарования, обиды, боль, страдания, постоянное ощущение одиночества. Интересно почему так получается и по какому принципу выстраиваются отношения, что в итоге такие разные чувства, эмоции и состояния?

Сценариев построения отношений много, рассмотрю лишь некоторые:

• Токсичные отношения – один или оба партнера страдают или живут в страхе, в таких отношениях присутствуют: насилие (эмоциональное и физическое), манипуляции, регулярный контроль и унижения. Схема отношений здесь: один партнер подавлен и уязвим, другой агрессивен и доминирующий.Но зачем и почему? Можно назвать одну из причин: неправильное представление о любви и об отношениях в целом, и чаще всего это сценарий из родительской модели поведения или принцип «меня так любили». Также низкая самооценка может способствовать выстраиванию отношений по такому типу.
• Ко-зависимые отношения. Партнер, вступая в такие отношения ищет опоры, которой нет внутри, пытается решить свои проблемы через другого партнера, ожидает что другой сделает его счастливым и исправит то, что было неблагополучным в его детстве. И это все приводит к тому, что мы наблюдаем неравные отношения, где один полностью контролирует другого и заставляет жить по свои правилам. Есть ли здесь счастье? Искаженное его представление скорей всего да. Возникают такие отношения из-за страха остаться в одиночестве, неуверенности что человек может быть сам по себе счастливым, желание все-таки получить ту любовь, которой так не хватало в детстве.
• Здоровые отношения – здесь честность, открытость и уважение к индивидуальности друг друга. В таких отношениях партнеры равны и в случае недопониманий готовы идти на контакт и решать проблему вместе, готовы показывать другому свою уязвимость, эмоции и чувства, нет желания контролировать и подавлять. Такие партнеры способны к эмпатии, анализу себя и своих отношений, могут доверять, оказывать поддержку и принимать друг друга без желания подстроить под себя.

В заключении хочется добавить, что существуют множество сценариев отношений, которые выстраиваются по своему принципу и отражают определенную динамику взаимодействия между людьми. Чтобы прийти к здоровым отношениям необходима работа над собой, здоровая потребность в таком варианте, готовность быть открытым и желание именно такого сценария!

Также же мы можем как замечать, так и не обращать внимание на свой принцип выстраивания отношений. Психотерапевтическая группа – прекрасная возможность не только обнаружить свои сценарии, но и получить опыт совершенно новых для себя отношений, где будет присутствовать доверие, принятие, поддержка, там, где можно безопасно проявить эмоции и чувства.

Автор: Ольга Трифонова
Психолог, Психоаналитик Групповой аналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru