Как только я выкладываю опросник в инстаграм, то всегда вижу вопросы о том, как же побороть тот самый целлюлит. Многие девушки сталкиваются с проблемой неровностей на бёдрах, делают комплексы антицеллюлитных массажей, обёртываний и скрабов, а проблема целлюлита их не покидает.
Важно понимать, что неровности на коже у девушек на бёдрах, особенно при сдавливании кожи - ЭТО НОРМАЛЬНО. У женщин своеобразный рельеф подкожно
- жировой клетчатки, иная композиция гормонов, чем у мужчин, а также более тонкая кожа - всё это в совокупности даёт те самые неровности.
Если же у вас проблема выраженная, то никакие скрабы и массажи не дадут ДОЛГОВРЕМЕННЫЙ эффект. После стимуляции ткани неровности могут быть менее выраженные, но эффект будет недолговечный.
Лично я не делаю никаких скрабов, обёртываний, а уж тем более массажей.
Формула гладкой кожи такова:
1. Процент жира в организме - чем он ниже, тем меньше рельеф. Но тут тоже важна умеренность, не иссушите тело до истощения.
2. Регулярная физическая активность. Силовые тренировки, кардио нагрузка - всё это улучшает обменные процессы и циркуляцию жидкости.
3. Сбалансированное питание.
Самомассажи также могут помочь, но это лишь дополнение.