Мы даже не замечаем, как блокируем свою свободную жизненную энергию своей внутренней тиранией долженствований.
«Я должна быть такой-то.»
«Я должна делать то-то.»
«Я не должна поступать так-то».
«Я должна соответствовать ожиданиям окружающих.»
«Я должна должна должна…»
Вы даже не представляете сколько в течении дня на ежедневной основе срабатывает ваш внутренний «должник».
Мы думаем, что «должник» якобы полезен, ведь он делает нас «лучшей версией себя». И для того, чтобы быть «совершенным», «идеальным», «безупречным», мы все время что-то требуем от себя.
А когда не получается соответствовать своим собственным завышенным ожиданиям то начинаем себя критиковать, а кто-то даже презирать.
«Слабачка», «не справилась», «могла лучше!» - кто не говорил себе такого? Многие говорят или думают о себе так.
У нас есть наше реальное Я и наше идеализированное Я.
И чем больше мы стараемся соответствовать нашему идеальному образу Я (который на самом деле сформирован установками или травмами в детстве), тем больше уходит нашей драгоценной энергии на поддержание этого внутреннего и внешнего образа.
Поэтому на сессиях с Клиентами мы обязательно работаем с их внутренним «должником», что бы начать жить в соответствии со своими реальными желаниями и потребностями, а не голосом долженствования.
Тогда высвобождается очень много энергии, которую можно направить на свои реальные цели, а не на поддержание того образа, который не соответствует реальной действительности - ведь требования у таких людей настолько завышены, что ни один человек в мире не может соответствовать им.
На сессиях с Клиентами мы работаем с долженствованиями техникой «должник», но если вам откликнулась эта информация, то вы можете хотя бы начать осознавать этот процесс и отслеживать свой внутренний диалог. И пресекать внутреннюю тиранию себя.
Ведь есть огромная разница между «должна» и «хочу» и в зависимости от того из какой из этих стратегий вы живете различаются пути, по которым вы идете, а значит и качество вашей жизни.
