Редакция: Сегодня у нас в гостях Тина Гуревич, легендарная личность, интегративный помогающий практик, автор метода самоактуализации. Тина, расскажите, как вы себя позиционируете сегодня, чтобы мы не описывали вас какой-то одной ролью?
Тина: Вопрос позиционирования очень острый. Опыта много, хочется отдавать, но сложно уместить все в одну "шапку профиля". На сегодня я – интегративный помогающий практик, автор метода самоактуализации.
Редакция: Расскажите подробнее о программе самоактуализации.
Тина: Это метод, помогающий человеку прийти к себе, к своим истинным желаниям. Сейчас это актуально для всех возрастов. Жизнь быстротечна, и люди не успевают осознать, кто они и чего хотят. Они тащат за собой "плиту" чужих ожиданий, не понимая, нужна ли она им. Задача – сбросить эти ожидания.
Редакция: Нормально ли менять позиционирование? Общество говорит, что нужно быть верным одной профессии. Как быть?
Тина: Позиционирование в соцсетях не равно сути человека. Оно может меняться, но суть остаётся. Изменения бывают двух типов: развитие вширь или ввысь в рамках одной ниши, или смена деятельности, когда потенциал исчерпан. Я сама меняла деятельность три раза. Важен внутренний запрос.
Редакция: Какие это были ниши?
Тина: Первая – компания по продаже редких книг (16 лет), вторая – дизайн интерьера, третья – помогающая практика. В какой-то момент я поняла, что пора закрывать книжный бизнес и выбирала между дизайном и психологией.
Редакция: Как понять, что пора что-то менять?
Тина: Когда становится тесно, когда вырастаешь из "одежды" своей ниши. Когда профессия перестаёт зажигать. Важно, чтобы человек делал что-то с любовью и интересом. Удовольствие передается людям.
Редакция: Что мешает человеку понять, чем заниматься и как обрести счастье?
Тина: Мешает желание соответствовать чужим ожиданиям (родителей, общества, соцсетей). Нужно понять, что нужно внутри, освободиться от чужих мнений и ограничивающих убеждений. Важно не что снаружи, а что внутри.
Редакция: Как понять, что живешь не своей жизнью?
Тина: Главный критерий – удовольствие. Если его нет, то это не твое. Счастье – это не внешние факторы, а "мышца", которую можно в себе раскачать.
Многим выгодно чувствовать себя несчастными, жертвами.
Редакция: Есть ли какие-то практики?
Тина: Искать удовольствие в каждом дне. Перепрограммировать мозг. Замечать хорошее. Наш мозг критичен, важно от этого освободиться. Мир не обязан жить по нашим ожиданиям. Практика "фокуса внимания" на цветах показывает, как работает наше сознание.
Редакция: В прошлом Вы дублировали фильмы, расскажите об этом опыте.
Тина: В институте мы ездили по клубам и крутили боевики. Я читала перевод, стараясь попадать во фразы, это было интересно и прибыльно.
Редакция: Как отделить себя от страха не оправдать ожидания?
Тина: Ценности. Осознать свои собственные, выстроить иерархию. Смелость сказать "нет".
Редакция: С кем Вы сейчас работаете? И прорабатываете ли вопрос ценностей?
Тина: Работаю с теми, кто хочет прийти к себе. У меня есть консультации по ценностям, и это часть моего метода самоактуализации. Программа есть в формате наставничества, темп комфортен для человека. Важно прожить и присвоить.
Редакция: В чем, по-вашему, главное ваошебство?
Тина: Главное волшебство – человек со своим внутренним миром. Дорога к себе, интерес к жизни (жизнетворность). Нужно делать всё качественно и с уважением к себе.
Тина в пример привела ситуацию, когда человек грубо разговаривал по телефону.
Редакция: А если это вторичная выгода?
Тина: Вторичные выгоды – манипуляции. Не нужны когда человек идёт к себе. Если нравится, когда оскорбляют, надо к психиатру.
Редакция: Что самое важно?
Тина: Дорога к себе, уважение к себе, интерес, и удовольствие. Важно просыпаться с ощущением тотального счастья.
Редакция: Всегда ли вы были такой?
Тина: Мой путь не был устлан розами, разводы, выживание в 90-е. Вдохновение пришло в дизайне. Благодарна судьбе за свой характер. Важно раскачать интерес.
Редакция: Какие Вы можете дать советы для периодов спадов?
Тина: Нужно дать себе возможность погрустить, дойти до "дна", чтобы оттолкнуться.
Редакция: Какая ваша миссия? В чем видите ключевое предназначение?
Тина: Предназначение – дорога к себе, миссия – дорога к людям. Сначала накапливаем опыт, затем отдаём его, облегчая путь другим. Помогаем расширить видение.
Ведущая: Как найти свое?
Тина: Перестать себе врать. Женщины живут интересами других, теряя себя. Служить и прислуживать – разное. Служить – на базе своих ценностей, прислуживать – удовлетворять чужие потребности. Суперопека губит. Мы родители на подхвате. Важно чтобы дети сами решали свои проблемы. Воспитываем примером.
Полное интервью смотрите здесь
Рекомендуем к прочтению книгу, которая поможет увидеть то, как мы погружаемся в Кому, пока обслуживаем чужие жизни и несем на себе плиту чужих ожиданий. Подробнее здесь
От редакции - Екатерина Юша. российский эксперт в области бренд-менеджмента, маркетинга и коммуникаций. Она является основателем и коммерческим директором женского бизнес-издания TABURET