Добро пожаловать в мой дневник, где я худею онлайн и рассказываю о жизни нашей семьи. Меня зовут Александра, мне 34 года, жена, мама двух чудесных дочек. Мой стартовый вес в июле 2024 105 килограмм, на дзен пришла в августе 2024 с весом 100,5. 8 января 2025 года начала свой новый отсчет снижения веса к лету с весом 92,4 кг.
Недавно писала, что перелезла в новые джинсы, а по замерам разницы за месяц нет. 🤔 Наверно опять не в том месте мерила.
За праздники набрала 1 кг, кажется, это был не отек, а всё-таки жирок, уходит медленно.
Что по питанию:
Завтракала буквально в обед, режим сбит напрочь.
Ужин не вмещался по времени, да и есть не хотелось, калории катастрофически низкие за день, чтобы хоть что-то добавить выпила экспоненту с двумя протеиновыми печеньками.
Пусть медленно, но дело движется.
Хочу наладить режим сна, ведь недосып так же влияет на вес (может из-за него весы и не радуют), вроде легла вчера вовремя, в 22:00, но крутилась, вертелась, сна ни в одном глазу. Смирилась, почитала, подзенила, к часу ночи угомонилась. Ну уже лучше, чем 4-5 утра.
Всем продуктивного четверга ❤️