Врач-кардиолог Аурелио Рохас сообщил, что время употребления кофе влияет на то, как он воздействует на организм.
Специалист назвал наилучший период для употребления кофе. По словам кардиолога, многие последователи здорового образа жизни неправильно трактуют научные исследования о пользе и вреде напитка. Рохас отметил, что влияние кофе на организм очень сильно зависит от времени его употребления. Наиболее полезные свойства напитка можно получить, употребляя его по утрам.
В первой половине дня кофе оказывает благоприятное воздействие на организм. Он способен улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить риск диабета и оказать помощь в контроле веса.
Кардиолог предупредил, что в дневные и вечерние часы употребление кофе нежелательно, так как это способно нарушить циркадные ритмы и тем самым нивелировать пользу напитка.