Бадминтон — один из самых популярных видов спорта с ракеткой в мире. Заниматься им могут не только профессионалы, но и новички: правила достаточно простые, особого инвентаря для игры не требуется, а необходимые физические навыки можно развить в процессе. Регулярные партии в бадминтон положительно влияют на здоровье, увеличивают выносливость, развивают концентрацию внимания и ловкость. Если вы хотите на себе испытать положительный эффект от игры, запишитесь на занятия в клуб «МультиСпорт», где тренировки проводятся на специально оборудованных площадках.
Полезен ли бадминтон для здоровья
Все исследователи сходятся на том, что игра оказывает положительное влияние на организм человека. Так, регулярно занимаясь бадминтоном, вы сможете улучшить:
- мышечную силу;
- гибкость;
- ловкость;
- систему дыхания.
Известно, что занятия бадминтоном положительно влияют на состояние сердца. Это связано с тем, что игроки испытывают на площадке серьезные нагрузки и значительно повышают выносливость.
Влияние бадминтона на психологическое состояние
Опытные игроки знают: регулярные тренировки не только укрепляют организм, но и помогают бороться со стрессом. Это связано с тем, что физическая активность способствует выработке гормонов счастья. Поэтому тем, кто страдает от постоянной тревоги, усталости, бадминтон может помочь поправить ментальное здоровье.
Дополнительно игра развивает важные когнитивные функции. Это, в частности, умение быстро реагировать на разные ситуации и составлять выигрышную тактику. Также игроку обязательно нужно быть внимательным и уметь концентрироваться, чтобы не отвлекаться на посторонние раздражители и сосредотачиваться именно на движении волана. Умение взаимодействовать с соперником также является очень полезным и может использоваться в дальнейшем в жизни.
Занятия бадминтоном в клубе «МультиСпорт»
Комплекс «МультиСпорт» находится в центре Москве на территории СК «Лужники». Здесь проводятся занятия по разным видам спорта с ракеткой: от бадминтона до падел тенниса. Все тренировки проходят на оборудованных площадках, которые можно использовать для любительских и профессиональных турниров. Также у занятия бадминтоном в «МультиСпорт» есть следующие преимущества:
- работа с опытными инструкторами, которые могут найти подход к каждому ученику;
- возможность взять напрокат оборудование, необходимое игроку;
- дружелюбная атмосфера, в которой собрались любители активного образа жизни.
Желающим доступны абонементы, позволяющие не только тренироваться, но и пользоваться развитой инфраструктурой.