Эмоции – это неотъемлемая часть нашей жизни. С помощью эмоций мы выражаем собственное состояние, наше отношение к происходящему вокруг и окружающим. Но кроме собственного проявления эмоций для нас еще важно уметь понимать чувства и эмоции других людей. Выражение и осмысление чувств регулируется эмоциональным интеллектом.
Эмоциональный интеллект – это набор способностей, позволяющих человеку выразить свои эмоции и понять чувства других людей, используя речевые и невербальные средства.
Обычно выделяют 4 компонента, составляющих эмоциональный интеллект:
1️⃣Способность различать и выражать конкретные чувства;
2️⃣Понимание эмоций;
3️⃣Умение регулировать эмоции;
4️⃣Интеграция эмоций и мыслительных процессов.
Получается, что эмоциональный интеллект развивается в тесной взаимосвязи с коммуникативными навыками и оказывают прямое влияние на развитие самосознания, самоконтроля и осмысленности межличностных взаимоотношений.
Эмоциональный интеллект развивается в течение всей жизни человека, поэтому детский возраст – не исключение. Самый плодотворный возраст для формирования данного вида интеллекта – от 2-х до 6 лет. В этот период у ребенка происходит значительное расширение круга людей, с которыми он контактирует. Также в этом возрасте стремительно развивается воображение, которое является самым эмоционально насыщенным по сравнению с другими познавательными процессами.
Однако, для формирования эмоционального интеллекта наличие социальных связей и воображения недостаточно. Чтобы ребенок умел понимать собственные эмоции, осмысливать насколько они соответствуют ситуациям, корректировать свои эмоции в соответствии с происходящим, а также распознавать чужие, необходимо направленное эмоциональное воспитание.
Во – первых, обязательно проговаривайте вслух все эмоции, которые испытывает ребенок. Например: «Вова сломал твою игрушку, и тебе стало грустно»; «Ты злишься потому что я не разрешила сейчас смотреть мультики».
Во - вторых, можно включать в игру упражнения на распознавание эмоций. Можно изображать самим эмоции и просить ребенка угадать, что это за эмоция, можно показывать картинки с изображением людей, которые злятся, радуются и т.д. В более старшем возрасте можно давать ребенку описание ситуаций, в которых люди испытывают определенные эмоции. Например: «Катя увидела жалобно мяукающего котенка. Как ты думаешь, что она испытывает?»
В – третьих, важно обращать внимание на эмоции других людей. Например, объяснять ребенку, что если другой человек упал, ему больно и это не повод для смеха и т.д.
Но взрослые могут создавать как благоприятную среду для развития эмоционально интеллекта, так и неблагоприятную среду. Как мы можем мешать ребенку?
❌Игнорируем эмоций детей, особенно отрицательные. Когда взрослый не обращает внимание на эмоции детей и никак не реагирует на них, ребенок не учится их понимать.
❌Запрещаем проявлять отрицательные эмоции. Достаточно часто дети могут слышать: «Нельзя обижаться на маму», «Нельзя злиться на младшего брату/сестру» и т.д. Такие запреты учат детей подавлять свои эмоции, а не разбираться в них.
❌Неадекватные реакции взрослых на детские эмоции. Дети часто могут грустить по таким поводам, которые взрослым могут казаться смешными или незначительными. В таких ситуациях не стоит смеяться на ребенка или обесценивать его чувства.
Важно помнить, что дети учатся у нас, у взрослых. Поэтому наша ответственность это не только научить ребенка чему-то, но и научиться самим💞