Найм
Уже третий год я продолжаю трудиться в найме в крупной компании (эколог-химик-аналитик), только с августа этого года уже из дома, на удаленке❤️🔥
Частная практика
Я работаю еще тренером по личной эффективности, экспертом по планированию и достижению целей и коучем по здоровому образу жизни.
В результате касания со мной люди интегрируют в свою жизнь новые практические инструменты, которые позволяют:
- Видеть возможности и принимать гибкие решения в любой ситуации
- Ставить свои потребности на первое место и принимать себя таким, какой ты есть
- Управлять своими эмоциями и состояниями для достижения гармонии
- Находить вдохновение и энергию для движения к своим целям
- Преодолевать сопротивление и прокрастинацию, чтобы действовать
- Сознательно выбирать путь развития и процветания
- Создавать прочный фундамент для счастливой и насыщенной жизни
Блог
Я давно уже варюсь в маркетинге, smm-продвижении, запусках, за 2024 год у меня не было больших пропусков в контенте, я вырастила этот канал до 700+ подписчиков, канал в ТГ до 100+, пыталась развивать пинтерест, вк-сообщество, ютуб, но я всё же не робот😂
Сейчас я учусь на психолога, чтобы расширить инструменты работы с клиентом и иметь возможность идти в глубину. Я проявляюсь, как эксперт, начала выступать на онлайн и оффлайн мероприятиях с темами выгорания, прокрастинации, принятия эффективных решений, продуктивности и работы с состоянием
Это всё хорошо, но что же было жестким в 2024 году?
В мае был самый пик плохих новостей, у меня провалился запуск, я сломала позвоночник, у меня обнаружили опухоль, я начала терять зубы и мне пришлось принять серьезное решение, к которому я не была еще готова 🫠
За этот год у меня сильно поменялось отношение к телу
Раньше после такого негативного наплыва я ушла бы в депрессивную спячку и потом долго восстанавливалась бы. Но в этот раз мне помогли все мои знания о том, как работает мозг, психика и тело.
⁉️И как же прошел марафон по выходу из этой *опы..?
А вот так:
- Я снизила нагрузку по частной практике, отложила запуск спринт-сообщества, сделала больше выходных, начала работу с телесным терапевтом, тренировки, чтобы восстановить позвоночник и мышцы после перелома.
- Я вылечила все зубы, вплотную занялась здоровьем, прошла все обследования, начала закрывать дефициты, работала над рационом питания и восстанавливала показатели анализов.
И ❤️🔥 мне быстро удалось встать на ноги!
🐾 Постепенно я начала возвращаться в работу над своими продуктами, брать больше клиентов в личное сопровождение, активнее начала вести контент и выступать на мероприятиях 🗣️
Что мне помогло:
🎯 прокаченный навык приоритезации
📃 планирование целей спринтами
🧠 двухлетняя работа с психологом, коучем и коллегами-нейротренерами
🗣️ накопленный опыт в управлении своим состоянием, мышлением и продуктивностью
🧳 регулярное выполнение телесных практик и по тренировке мозга
Без этого всего не случилось бы такое быстрое восстановление после майского треша
Здесь я рассказываю о том, как создать СИСТЕМУ ЖИЗНИ из хаоса через работу с мозгом, психикой и телом. Если тебе откликается такой стиль жизни, оставайся🫶