Знаешь, как бывает: собираешь чемодан в поездку и пытаешься упаковать всё, что есть в доме. А потом понимаешь, что даже половина этого тебе не пригодится. Так же и с нашей жизнью – не всё, что мы держим внутри, нужно тащить с собой.
— Почему так сложно отпустить?
Наверное, ты замечала: когда что-то уходит из жизни – будь то человек, работа, привычка или даже старый свитер – возникает странное чувство пустоты. Мы держимся за знакомое, потому что оно даёт ощущение безопасности. Даже если это знакомое давно перестало приносить радость или смысл.
Представь себе руки, плотно сжатые в кулак. Они полны чего-то, что ты изо всех сил пытаешься удержать. И вот появляется возможность взять что-то новое – подарок судьбы, шанс, новую любовь – но как это сделать, если руки заняты?
Отпускать сложно, потому что мы боимся остаться с пустотой. Мы боимся признать, что прошлое, которое мы так берегли, уже не вернётся. А ещё нас пугает неизвестность: если отпустить, что придёт на замену?
Когда мы цепляемся за старое, мы лишаем себя возможности двигаться вперёд. Вспомни корабль, который не может отплыть, пока якорь на дне. Вроде бы готов пуститься в путешествие, но что-то удерживает. Этот якорь – наши страхи, обиды, сожаления. И пока мы не поднимем его, путешествия не будет.
Например, ты можешь держаться за отношения, которые давно исчерпали себя. Может, когда-то они были источником счастья, но сейчас – только привычка. Ты думаешь: "А вдруг лучше не будет?" ;"Я столько вложила, что жалко всё бросить". Но, оставаясь в этих отношениях, ты не даёшь себе шанса встретить что-то настоящее и взаимное.
— Что значит “отпустить”?
Отпустить – не значит забыть. Это значит перестать держать в себе боль, обиды и сожаления. Это прощение – себя и других. Это понимание, что прошлое не определяет твоё будущее. Это выбор не застревать в том, что уже произошло.
Иногда нужно прямо сказать себе: “Да, это было. Да, это сделало меня такой, какая я есть сейчас. Но я не обязана тащить это дальше”. Это похоже на уборку в доме: ты выметаешь старый мусор, чтобы освободить место для чего-то нового и чистого.
Отпуская старое, ты освобождаешь место для нового. Это как пустая комната, которая ждёт, чтобы её заполнили светом и теплом. Ты можешь украсить её так, как хочешь. Ты можешь наполнить её любовью, радостью, мечтами.
Жизнь – это движение. Пока ты держишься за то, что ушло, ты стоишь на месте. Но как только ты отпустишь, ты почувствуешь свободу. А там, где свобода, всегда есть место для чего-то удивительного.
Давай договоримся: сегодня ты сделаешь хотя бы один маленький шаг. Может быть, уберёшь старую коробку с ненужными вещами. Может быть, напишешь письмо прощания тому, кого нужно отпустить (и не обязательно отправлять его). Или просто скажешь себе: "Я готова к новому".
Ты справишься, я верю в тебя. И знай: впереди всегда есть что-то прекрасное. Нужно только позволить этому прийти.
