Здравствуйте, дорогие гости и друзья канала 👋
Сегодня 20 февраля, четверг маленькая что? - правильно, ПЯТНИЦА🫶🏽
Проснулась, улыбнулась, потянулась, тяжело сегодня шла тренировка 4 круга еле осилила вся покраснела как рак, массаж (ролик), душ, выпила стакан водички теплой, и понеслась🙈
Продолжение читайте дальше👇
Для тех, кто ещё не знаком со мной, меня зовут Александрия, мне чуть больше 30 лет. Я хочу развивать свой канал в разных направлениях. Ваша поддержка очень важна для меня, и я с радостью поделюсь своим опытом онлайн♥️
В расписании на канале 👇
🔵Каждый вторник итоги похудения за неделю.
🔵Ежедневные отчеты по питанию.
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ И ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ🤝
Исходные данные на 1 декабря:
рост 176 | вес 112 | шея 33 | грудь 110 | талия 92 | бока 114 | попа 126.
Итоги с 12.02 - 18.02:
рост 176 | вес 97.4 | шея 33 | грудь 99 | талия 90. | бока 108. | попа 124.
Плюс 200 гр.
Итоги за 80 дней похудения: минус 14 кг 600 гр
20.02.2025 Заметки по питанию
✅ Завтрак.
✅ Обед.
✅ Ужин.
✅ Сводка, вода, чай, кофе.
✅ Шаги.
✅ Марафон похудения 57 дней. Начало 13.01.2025/ продлится до 8.03.2025.
Вечерний релаксация, к вечеру так захотелось что то съесть😬 не нашла лекарства лучше чем рисование 🎨 А как вы отвлекаетесь от еды?
Благодарю за внимание к моей статье, и всех, кто поддерживает меня огромное СПАСИБО♥️.
Подписывайтесь, лайки, комментарии и прочие активности приветствуются, Вам не сложно, а мне приятно! 😉