Как и обещала продолжу тему конфликтов.
Мы с вами больше говорили о конфликтах, причины возникновения которых лежат вовне.
Но бывают и внутриличностные конфликты. И очень часто внешние конфликты являются следствиями этих внутренних конфликтов.
Возникают они, когда в конфликт вступают мотивы, ценности человека и его самооценка.
Мотивы – это то, что я хочу.
Ценности – то, что я должна.
Самооценка – могу или не могу.
⠀
В зависимости от того, что с чем вступает в конфликт, могут возникнуть такие внутриличностные конфликты:
⠀
🔹 Мотивационный конфликт – между «хочу» и «хочу», когда в конфликт вступают потребности. Например – хочу создать семью и хочу построить карьеру.
🔹 Нравственный конфликт – между «хочу» и «должен».
Например, хочу отдыхать, но работать НАДО.
🔹 Конфликт нереализованного желания – между «хочу» и «могу».
Например, хочу танцевать в балете, но таланта не хватает.
🔹 Ролевой конфликт – между «должен» и «должен».
Этот конфликт можно разделить на:
Внутриролевой. Например, мое любимое «Надо состояться». А вот понимания что значит «состояться» - нет.
Межролевой. Например, надо быть хорошим родителем и одновременно сделать крутую карьеру. Иногда несколько ролей очень сложно соединить в одном человеке.
🔹 Адаптационный конфликт – между «должен» и «могу».
Это конфликт между различными «Я должен» и «А что из этого я на самом деле могу и готов делать?».
🔹 Конфликт неадекватной самооценки – между «могу» и «могу».
Например, я могу и хорошим родителем быть, и крутую карьеру сделать, и ещё на учебу пойду. В результате можем получить выгорание, переоценив свои возможности.
⠀
Так как человек, как и любая система, стремится к гомеостазу – то есть к сохранению внутреннего равновесия, то внутренние конфликты, нарушающие баланс, вызывают дискомфорт.
Если понимания и осознавания конфликта нет, то человек начинает от него защищаться –
или разными способами делает вид, что конфликта нет, или эвакуирует конфликт из себя наружу – на внешний мир.
⠀
В следующий раз напомню о защитах. Попалась мне недавно одна интересная классификация…
© Юлия Ивлева
Запись на консультацию в WhatsApp по номеру 8-916-48-2-48-33.
#психология #гештальт #конфликт