Я до сих пор помню момент, когда я понял, как избавиться от негативных мыслей…
Мне был двадцать один год, я был нищим и жил в маленькой однокомнатной квартире в разгар очень холодной зимы, работая днем на стройке.
Вечером я обычно не мог позволить себе выйти из квартиры, поэтому у меня было много времени для размышлений…
Однажды ночью, когда я сидел за маленьким кухонным столом, меня осенило, и это изменило мою жизнь.
Я внезапно осознал, что негативные мысли разрушают мой успех.
В тот момент я ясно понял, что если что-то в моей жизни и должно измениться, то начаться это должно с меня.
Если я не изменюсь, ничего не изменится, я несу ответственность и должен это сделать.
Я до сих пор помню этот момент…
Это было похоже на первый прыжок с парашютом — одновременно страшно и волнительно.
Вот я, стою на краю жизни. И я решил прыгнуть. С этого момента я принял, что я отвечаю за свою жизнь.
Я знала, что если я хочу, чтобы моя ситуация была другой, мне придется стать другой, все, включая мой успех в жизни, зависело от меня.
Негативные мысли — враги вашего успеха
Главными врагами вашего успеха в жизни являются негативные мысли всех видов.
Они подавляют вас, изматывают и лишают вас радости жизни.
С начала времен они причинили больше вреда отдельным людям и обществам, чем все бедствия истории.
Одна из ваших важнейших целей, если вы хотите быть по-настоящему счастливыми, — освободиться от негативного мышления.
Отказ от рационализации
Рационализация автоматически вызывает негативные мысли.
Когда вы рационализируете, вы пытаетесь дать «социально приемлемое объяснение социально неприемлемому поступку».
Вы ищете оправдания, чтобы оправдать или представить в выгодном свете какой-то свой поступок, из-за которого вы чувствуете себя плохо или несчастны.
Вы ставите себя на место жертвы и называете другого человека или организацию угнетателем или «плохим парнем».
Поднимитесь выше мнения других
Чрезмерная обеспокоенность или гиперчувствительность по поводу того, как к вам относятся другие люди, вызывают негативные мысли.
Для некоторых людей весь их образ самого себя определяется тем, как другие люди с ними разговаривают, говорят с ними или о них, или даже смотрят на них.
У них мало чувства личной ценности или самоуважения, кроме мнения других. Если эти мнения других негативны по любой причине, реальной или воображаемой, «жертва» немедленно испытывает гнев, смущение, стыд, жалость к себе и отчаяние.
Как остановить негативные мысли
Противоядием от негативных мыслей любого рода является принятие вами полной ответственности за свою ситуацию.
Вы не можете сказать слова «Я ответственен!» и при этом злиться.
Сам акт принятия ответственности блокирует и нейтрализует любые негативные мысли, которые вы можете испытывать.
Заключение
Примите решение избегать негативных мыслей. Это ваш момент, чтобы решить не позволять сомнениям в себе контролировать вашу жизнь.
Теперь, когда вы решили взять ситуацию под контроль, узнайте уровень своей уверенности в себе и раскройте свой истинный потенциал.
Продолжение следует . . .