Если вы счастливый обладатель времени на неторопливую трапезу.
Вам очень повезло. Так как в это время можно не только красиво и с пользой покушать, но и подумать, составить мысленно или на бумаге план на предстоящий день или даже заняться творчеством.
Если вы не являетесь счастливым обладателем такого времени.
То надо подумать и организовать распорядок дня так, чтобы оно было хотя бы раз в день, хотя бы в выходные.
Например, если ваше утро – это совместный завтрак с семьей до того, как все разбегутся по своим делам. Можно научиться раньше вставать и организовывать завтрак для себя, а во время завтрака остальных членов семьи просто посидеть с ними, выпить чаю, побеседовать.
Или организовать себе более ранний ужин (для фигуры полезно), а с семьёй также посидеть, когда они будут ужинать.
Или вообще самоустраниться. Бонус, вас будет меньше в жизни близких, и они будут больше ценить время, проведенное с вами и прислушиваться к вашему мнению.
С чего мы вообще взяли, что муж хочет, как минимум два раза в день (завтрак, ужин) видеть наше жующее лицо (или вы его)?
В любом случае подумайте, что вы можете перенести на другое время или вообще убрать из дневного расписания.
Самое элементарное – это не включать телевизор, который поглощает ваше внимание, даже если вы его не смотрите и он просто работает фоном.
Много вариантов. Надо просто подумать и найти это время.
Современный человек спускает огромное количество времени в трубу, думая, что делает важное дело.
Посмотрите сцену из фильма «Вики, Кристина, Барселона», где Кристина, Мари-Елена и Хуан Антонио завтракают в саду после тяжелой для всех ночи. На столе: кофе, яблоки из сада, сухофрукты, вино в бокалах (испанцы, что с них возьмешь). Каждый погружен в свои мысли и эти мысли явно неприятные. Но они никуда не спешат. И вдруг Хуану Антонио приходит мысль о загородной прогулке. Начинается общение и через какое-то время они весело мчаться на велосипедах.
Между этими разными людьми возникает дружба. Не важно, что потом они опять разошлись, и между двумя героями даже случилась драка (дальнейшая судьба Золушки и принца тоже ведь не известна).
Но в тот момент именно, потому что они не спешили, были погружены в свои мысли, их посетила прекрасная идея и они отлично провели время.
И вас может навестить вдохновение за неспешным завтраком. Кстати, дополнительный бонус, принимая пищу таким образом, вы съедите меньше и точно не будете переедать, а в перспективе будете иметь идеальный вес (для кого это актуально).
Обдумывание планов на день, за неторопливым завтраком, позволит четко спланировать время и дела, откинув все лишнее и ненужное.
Конечно, многим вы будете казаться праздным человеком, но какое вам дело до мнения других людей, если вы довольны, и это помогает вам организовывать свою жизнь. Некоторые люди производят впечатление, что они почти ничего не делают, в то время, когда другие крутятся как белки в колесе, но у них все идет отлично.
Так вот, они просто хорошо планируют и тщательно все обдумывают.
Кстати, слышала такой диалог. Жена говорит: «У меня лишний вес, потому что мой муж поздно приходит с работы и у нас в семье поздний ужин». На что муж хлестко ответил: «Да, я поздно прихожу с работы и поздно ужинаю, но к тебе то какое это имеет отношение?» Вот. Делайте вывод. Всегда ли совместный ужин хорош и объединяет семью?
Ну и наконец, можно просто заняться творчеством, на которое не хватает времени. Что-то пописаАть, помечтать. Ведь если писательство не ваша профессия, то выделить на это время очень не просто, потому что воспринимается как праздное времяпрепровождение, когда вокруг столько важных дел.
Или, как вариант, просто спокойно почитать книгу. Не факт, что это вреднее, чем есть в спешке и регулярно переедать.
В общем, можно попробовать. Вполне вероятно, что такая мелочь откроет новые возможности и станет вашей приятной привычкой.
Что вы думаете по этому вопросу?
Поделитесь в комментариях, пожалуйста.