🌿 Запеченные кабачки с творогом и зеленью для легкости и поддержки работы желудка 🥒🧀

Кабачки легко усваиваются, а творог с зеленью добавляют белки и витамины, что может помочь улучшить пищеварение и снизить нагрузку на желудок.

Ингредиенты:

2 средних кабачка

200 г творога (можно использовать нежирный)

1 зубчик чеснока (по желанию)

Пучок свежей зелени (укроп, петрушка)

1 столовая ложка растительного масла

Щепотка соли и черного перца

Простые шаги приготовления:

Разогрейте духовку до 180°C.

Кабачки разрежьте вдоль на половинки и ложкой аккуратно удалите сердцевину, чтобы получились "лодочки".

В миске смешайте творог, мелко нарезанную зелень, измельченный чеснок, соль и перец.

Наполните кабачковые лодочки творожной начинкой.

Выложите кабачки на противень, смазанный растительным маслом, и запекайте 20–25

минут, пока кабачки не станут мягкими, а начинка — слегка румяной.

Запеченные кабачки с творогом могут помочь вашему желудку работать мягче и подарят легкость. Простое и полезное блюдо для ежедневного рациона! 🌱✨