Кабачки легко усваиваются, а творог с зеленью добавляют белки и витамины, что может помочь улучшить пищеварение и снизить нагрузку на желудок.
Ингредиенты:
2 средних кабачка
200 г творога (можно использовать нежирный)
1 зубчик чеснока (по желанию)
Пучок свежей зелени (укроп, петрушка)
1 столовая ложка растительного масла
Щепотка соли и черного перца
Простые шаги приготовления:
Разогрейте духовку до 180°C.
Кабачки разрежьте вдоль на половинки и ложкой аккуратно удалите сердцевину, чтобы получились "лодочки".
В миске смешайте творог, мелко нарезанную зелень, измельченный чеснок, соль и перец.
Наполните кабачковые лодочки творожной начинкой.
Выложите кабачки на противень, смазанный растительным маслом, и запекайте 20–25
минут, пока кабачки не станут мягкими, а начинка — слегка румяной.
Запеченные кабачки с творогом могут помочь вашему желудку работать мягче и подарят легкость. Простое и полезное блюдо для ежедневного рациона! 🌱✨