Добрый день.
Мы тут на днях посмотрели с мужем новый сезон больших девочек. Посмотрели за два раза. Серия была почти 4 часа и это без рекламы. По моему в этот раз они больше, чем были в первом. Но мне очень не понятно одно: почему девочки перекладывают ответственность за свой лишний вес на других. Так же как и в передаче «я вешу 300 килограмм» у всех девочек виноваты все вокруг. Только не они сами. Все говорят, что меня не любили и прочее. Я просто считаю, что ладно, когда маленькие дети и они от части сами не могут контролировать свое питание, но взрослые девушки уже сами отвечают за себя. Мы сами были маленькими, многим из нас говорили пока не съешь из-за стола не выйдешь, посуда любит чистоту. Ну да стресс, вам хочется поесть, но можно же попробовать переключиться. Нельзя будучи взрослым пытаться переложить ответственность за свое поведение, неважно пищевое или просто странные интересы, на родителей. Все ставят себя в положении жертвы. Сейчас есть много книг, можно обратиться к психологу. Любую проблему можно проработать и решить. Самостоятельно или с помощью специалистов.
Я ни в коем случае не хочу никого обидеть. Это мое мнение.
В этот раз девочки будут себе готовить сами. Мне у них понравилось холодильники полные зелени. Но сыр и мясо лежали в открытом виде. Может потом они все упаковали, но это не очень.
Одна участница, блогер, самая большая между прочим явно пришла пропиариться.
На первом взвешивании результаты были разные. Но с таким весом первое время должно уходить больше, а 2 килограмма это немного.
Посмотрев на них я поняла, что правильно делаю, что не заставляю девочек есть.
Ну будем наблюдать за девушками.
Мне раньше нравилось смотреть по тлс «я вешу 300 килограмм» и «экстремальное преображение», только жалко, что этот канал у нас больше не показывает.
Самый мой тут сильный шок был после просмотра «черный список на кухне». Я теперь вообще сомневаюсь стоит ли ходить в ресторан есть и пользоваться кейтерингом. Так что думаю, что моя любовь к готовке поможет нам всем питаться разнообразно и вкусно. Советую посмотреть.
Я часто сейчас что-то включаю посмотреть, чтобы находить шаги. На улице скользко и холодно. А двигаться надо. На степпере ходить столько тяжело, а просто на месте идешь без напряга. А если что-то идет по телевизору ходить проще.
Хотя бы 10000 шагов стараюсь сейчас проходить. Летом это проще. Меньше 12-15 тысяч у меня не бывает.
Вчера вечером приготовила треску в панировке и котлет еще. До пятницы еды должно всем хватить. Надеюсь.
Надо за февраль освободить морозилку, чтобы пока холодно разморозить ее и с чувством выполненного долго делать новые заготовки. А к лету ее надо вообще оставить наполовину свободной. В этом году даже если у мамы такого большого урожая не будет овощей наморозить на зиму по максимуму. Те же помидоры заморозить не только в виде пюре, но и кружочками на мясо и ту же пиццу. Чем на пиццу брать зимой помидоры по 300 рублей и дороже.
Завтрак у меня стабильный на рабочий будний день. Овсянка с протеином, молоком и сегодня с черной смородиной. Немного сахарозаменителя.
На обед я ходила в столовую. На будних днях там выбор есть: 3 супа, салаты есть и без масла, 3-4 гарнира и большой выбор рыба/ мяса / плов и прочее. На выходных все салаты уже с маслом. А какой красивый красный бархат стоял. Я долго на него смотрела, но приложение внизу на ценники с кжбу помогло мне сделать в пользу полноценного обеда вместо минутного удовольствия.
Я думаю вместо дорогих протеиновый батончиков набрать такие киддай и злаковые в семишагов. Они стоят 19-25 рублей, на эти 500 рублей можно 25 штук купить, вместо 5 протеиновых батончиков. Калорийность та же, да считай одни углеводы. Но если я вписываюсь и худею, то , как говорит моя лучшая подруга, почему бы и да.
Перекус запеканка с пудингом. Брать такой наверное больше не буду, вкусно, но очень густой. Из тюбика еле вытащила.
Ужин домашняя котлетка и моя баклажановая икра. Надо доедать запасы и консервов. А то не успеешь глазом моргнуть, а уже пора новые делать заготовки.
Всего за день кжбу на скрине из программы.
Шагов 10000 и воды 1,5 литра. Чай и кофе в счетчик не плюсую