Как вы считаете, стоит ли принимать коллаген? Или лучше ложками пить желатин? Обсудим?
Перед тем как вы ответите на этот вопрос в комментариях, я напишу своё мнение, которое основано на опыте приёма и того, и другого.
Я регулярно покупаю коллаген и знаю, что в кремах, сыворотках и масках коллаген бесполезен. Его лучше пить. Поэтому в моём рационе — чашка коллагена в пептидной форме ежедневно в течение нескольких месяцев.
Когда знакомые видят у меня очередную баночку коллагена, они начинают говорить о желатине и холодце. Но тут не всё так просто. Желатин — это концентрат! И вы должны это понимать. Он имеет свои противопоказания.
Как бюджетная альтернатива коллагену в виде желе, можно, например, сварить его с клюквой, кизилом, шиповником.
Но делать это систематически, положа руку на сердце и честно говоря, каждый день вы не будете. Просто забудете. А холодец — это вообще концентрированный мясной бульон, и его не всем можно. Например, мне нельзя. Желатин в чистом виде вызывает у меня изжогу, а варить с ним желе мне просто лень.
Поглощать желатин ложками, учитывая, что доза не должна превышать 5 граммов, — это, конечно, безумие.
Здесь для вас уже готовая версия хорошего говяжьего коллагена с важными аминокислотами в составе.
- Глицин. способствует расслаблению, хорошему сну. Росту мышц и выработку креатина.
- Пролин. Целостность кровеносных сосудов, поддержка кишечника, здоровье суставов.
- Аргинин. Аминокислота, которая поддерживает здоровье вашего сердца, сосудов и иммунитета в целом.
- Глутамин. Поддерживает нервную систему.
Раньше я покупала такую же баночку по объёму, но дороже у другой марки. Потом, увидев, что у Mishido тоже появился коллаген, решила попробовать.
Посмотреть, изучить, купить можно здесь 👇
Цена очень хорошая, объём тоже. Бады лучше принимать курсами. Не лениться, не забывать, а принимать систематически.👇
MISHIDO COLLAGEN ULTRA 5000 peptide formula
Принимаю утром перед едой. Легко растворяется. Внутри баночки есть мерная ложка. Возможно, когда вы снимете защитную плёнку, сразу не найдёте ложку, но она там есть.
Думаю, если бы производитель упаковывал её отдельно, это было бы лишней тратой, и цена бы увеличилась. Пришлось бы придумывать упаковку для порошка и ложки. Это отразилось бы на конечной стоимости, и пришлось бы покупать баночку дороже.
Утром я добавляю одну мерную ложку порошка без верха, что эквивалентно одной чайной ложке. В кружку наливаю воду комнатной температуры. Можно добавить 100 или 200 миллилитров воды в чашку. Я обычно выбираю 100 миллилитров.
Затем я высыпаю мерную ложку порошка в воду, перемешиваю и оставляю на три минуты.
Далее он просто растворяется в воде без лишних усилий. Можно спокойно пить. Он не имеет неприятного вкуса и аромата.
Конечно, чуда омоложения и превращения в молодуху ждать не стоит. Действие коллагена может проявляться по-разному у всех.
Мои реальные результаты.
- заметила улучшение состояния желудка.☝️
- волосы стали плотнее и гуще и пошли в рост. ☝️
- перестали болеть колени при занятиях на беговой дорожке☝️
Буду ли я продолжать покупать коллаген однозначно да! Курсами буду принимать каждый год. Чтобы были результаты всегда и везде, нужна система.