Что такое вываленный таз?
Друзья-коллеги, посмотрите, девушке 24 года, но таз отчётливо опрокинут вперёд, в таком случае будут проблемы по пояснице, будут проблемы по кишечнику, будут проблемы по мочеполовой системе и уже есть проблемы по почкам, если этим не заниматься, то в последующем это станет серьезной проблемой для нашей модели.
К нам приходит огромное количество моделей самых разных по возрасту, по телосложению, по объёму тела и у всех была одна и та же проблема – это вываленный вперёд таз. И давайте разберем, как это выглядит на уровне таза нашей модели.
Посмотрите, какой глобальный перекос по тазу. Это о чём говорит? Это говорит о том, что через некоторое время будут проблемы по пояснице, будут проблемы по кишечнику, будут проблемы по мочеполовой системе и уже есть проблемы по почкам, которые ведут к тотальному отёку всего организма.
Друзья! Спешу сообщить, что вы можете БЕСПЛАТНО принять участие в практическом интенсиве, на котором я покажу, как находить причины боли, а не бороться с симптомами. Жду вас по ссылке.
Какие проблемы появляются из-за вываленного таза?
Друзья-коллеги, посмотрите, к 24 годам, есть проблемы с коленями, колени навесают. Смотрим дальше - отчётливо проявлен целлюлит в 24 года. Это не какая-то лёгкая фаза целлюлита из-за того, что немножко отекли ткани под кожей. Это спаечный процесс, который не может быть назван нормальным. Есть проблема по внутренней поверхности бедра и проблема ягодичной складки, начинает обвисать.
Сейчас, пока всё молодо, юно и более-менее здорово, выглядит очень недурно, но если этим не заниматься, то это будет проблемой для человека и для его здоровья, и для самочувствия.
Давайте посмотрим, как наша модель ходит, и посмотрим прежде всего на таз, насколько таз вывален вперёд, и насколько увеличен прогиб в поясничном отделе позвоночника.
Посмотрите, таз отчётливо опрокинут вперёд, тело как бы наклонено вперёд, и это приводит к тому, что организм вынужден избыточно изгибаться в пояснице, чтобы не потерять равновесие, и таким образом сжимает почки. Об этом расскажу чуть позже.
У нашей модели пилонефрит, воспаление почечной лоханки, и, соответственно, эта проблема как раз связана с тазом. И огромное количество отдалённых последствий связано именно с тем, что таз вывален вперёд и избыточный прогиб в поясничном отделе позвоночника.
Как убрать перекос таза?
Нормальное состояние нашего таза – это когда задние и верхние подвздошные ости находятся на горизонтальном уровне, то есть надо всё время тянуть вверх лобковую косточку.
Давайте посмотрим, что произойдет, когда наша модель сделает это упражнение. Тело отклоняется назад, обратите внимание, из-за того, что существует привычный перепрогиб в пояснице, в этот момент надо взять и потянуть за темя, тогда таз выравнивается. Мне очень нравится то, что получилось.
Коллеги, напишите в комментариях, насколько вы видите изменения и насколько вам более естественной и качественной кажется осанка нашей модели.
Всё время тянем лобковую кость вверх, всё время стремимся теменем выстроиться вперёд. Безусловно, нашей модели сейчас неудобно, тело не привыкло. Через некоторое время тело стабилизируется и фигура, а главное самочувствие заметно, улучшится. А почему неудобно? Неудобно, потому что это не то положение, к которому мы привыкли.
Мне не нравится, как наша модель ходит. Совершенно очевидно, есть проблемы с паттерном шага и эти проблемы наверняка можно увидеть по стоптанности подошвы, но мы отдельно обсудим это.
Почему важно так важно исправить положение таза? К чему это приведет?
Во-первых, уйдут боли в пояснице.
Во-вторых, естественным образом начнут накачиваться ягодицы. Вам не нужно будет ходить в зал, у вас будут накачиваться ягодицы, потому что именно в этом положении, когда мы подкручиваем таз, ягодица включается естественным образом.
В-третьих, это чудесным образом скажется на мочеполовой системе, либидо и с деторождением.
В-четвертых, это уменьшит живот.
В-пятых, за счет улучшения циркуляции жидкости, которая больше не передавлена неправильным положением кишечника, произойдет улучшение циркуляции лимфы по всему организму. Таким образом, мы вправе рассчитывать, что уменьшится ожирение и целлюлит.
И все это произойдет из-за того, что вы стали нормально ставить тазовые кости.
Стоит поговорить еще о том, что поясница – это главный регион позвоночника, который обеспечивает нам психоэмоциональную стабильность, потому что весь позвоночник, вес всего нашего тела, опирается на поясницу. Когда у вас таз вывален, там нельзя говорить о стабильности.
Если есть избыточный прогиб позвоночника, то это приводит к формированию грыж и приводит к защемлению нервов. И тело, естественно, не будет чувствовать себя уверенно и спокойно. Поэтому, когда вы подкручиваете поясницу и ставите ее в нормальное положение, это приводит к тому, что вы чувствуете увереннее себя, спокойнее. У вас лучше результаты в жизни.
Упражнение от перекоса таза
Дорогие читатели, у меня для вас есть задание.
Прямо сейчас идете к зеркалу, находим заднюю и переднюю подвздошные ости и выравниваем их по горизонту, подтягивая вверх лобковую кость. И делаем это так регулярно, как это возможно в течение нескольких дней. И вы через некоторое время вы заметите изменения по пояснице по общему состоянию и по уверенности.
И давайте договоримся. Те из вас, кто заметит изменения от маленького упражнения, маленького движения, регистрируются по ссылке на бесплатный интенсив. Вы сможете находить причины боли, а не бороться с симптомами. Победите боль, оздоровите организм комплексно! Жду ВАС по ссылке!
Рад видеть вас на нашем канале!
И смотрим видео, где наглядно показываю то, о чем только что рассказал⤵️