Фото ДО не будет, ибо я стесняюсь 😝 Динамику буду отслеживать с умными весами раз в неделю, например во вторник. Что имеем: К чему стремлюсь: Мышечную массу пока не беру в расчет, так как ребенок еще на ГВ, в моем случае набрать будет сложно (не хочу заморачиваться на данном этапе)
Фото ДО не будет, ибо я стесняюсь 😝
Динамику буду отслеживать с умными весами раз в неделю, например во вторник.
Что имеем:
- Вес 61,5 кг
- Телесный жир 28,7%
- Оценка тела 8,3
К чему стремлюсь:
- Вес 55 кг
- Телесный жир 23%
- Оценка тела 10
Мышечную массу пока не беру в расчет, так как ребенок еще на ГВ, в моем случае набрать будет сложно (не хочу заморачиваться на данном этапе)
