Мы часто не замечаем перекосов в наших сферах и не можем отследить почему так происходит.
В своей работе я использую с клиентами колеса баланса. Оно важно в достижении гармонии в различных сферах жизни. Сегодня я предлагаю рассмотреть, как построить свое колесо баланса, оценить текущее состояние и определить направление для его улучшения.
Колесо баланса — это инструмент, который помогает визуализировать и оценить различные аспекты нашей жизни, такие как работа, здоровье, отношения, личностное развитие, отдых и прочие. Тут вы можете разделить любые аспекты. По сути, мы часто держим фокус только на нескольких сферах, забывая о других, что приводит к дисбалансу.
Расскажу свой пример из жизни. Был период, когда я слишком много времени уделяла работе это были постоянные переработки без оплаты труда, стресс и желание достичь целей без оценки внешних факторов. Я совсем забыла о других сферах, по факту, у меня была только работа 7 дней в неделю. Мы тогда брали дополнительные часы для выполн